USDA Organic

21/08/2020

NHANH TAY ĐĂNG KÝ ĐỂ GIỮ ƯU ĐÃI LỚN MỪNG LỄ QUỐC KHÁNH 2/9/2020

NHANH TAY ĐĂNG KÝ ĐỂ GIỮ ƯU ĐÃI LỚN MỪNG LỄ QUỐC KHÁNH 2/9/2020
-----------------------
Tự học Thiết kế đồ họa nên bắt đầu từ đâu ?

1. Hãy bắt đầu từ Nguyên lý thị giác – nền tảng của đồ họa

Theo như mình thì môn này chính là nền tảng của cả Mỹ Thuật, Kiến Trúc và Thiết kế. Và khi tìm hiểu mới thấy được các ứng dụng của các nguyên lý này là vô cùng lớn. Các bài viết chia sẻ về bố cục ảnh, về điểm vàng, về tỷ lệ bla bla các kiểu đều xuất phát từ những nguyên lý thị giác này.

Nguyên lý thị giác được dạy kỹ ở bậc ĐH-CĐ thông qua các môn học cụ thể như Hình họa, Màu sắc, bố cục. Điều này lý giải tại sao các bạn theo hệ ĐH-CD thường có sản phẩm chau chuốt tốt hơn.

Dưới đây là 10 yếu tố chi phối thị giác trong thiết kế, mỗi yếu tố sẽ có đặc tính riêng. Bạn sẽ tạo ra các ý tưởng, truyền tải được các thông điệp cần dưa vào đến khách hàng nếu như sử dụng và kết hợp các yếu tố này một cách hợp lý.

Line : đường nét

Color : ánh sáng/màu sắc

Shape : mảng khối

Space : không gian

Texture : chất liệu

Typography

Size / scale : kích thước

Dominance and Emphasis : điểm nhấn

Balance : cân bằng

Harmony : nhịp điệu

Sản phẩm của bạn là đẹp hay xấu – nó có làm khách hàng hài lòng hay không là do các yếu tố này quyết định phần nhiều. Chỉ là phần nhiều thôi nhé, bởi vì ngoài ra thì các bạn cũng cần thêm các kỹ năng mà mình nói tiếp ở phần tiếp theo.

Thiếu kiến thức về Nguyên lý thị giác là một lỗ hổng lớn đối mà nhiều người tự học Thiết kế đồ họa mắc phải. Nhưng nếu bạn đã đọc đến những dòng này thì bạn không còn là kẻ tự học một cách mò mẫm không định hướng nữa rồi.

2. Photoshop, Illustrator & Indesign

Bạn không thể sử dụng phần mềm thì bạn sẽ không thể là một Graphic Designer được. Và đã là dân thiết kế thì nên sử dụng tốt ít nhất là 1 trong 3 phần mềm này

Photoshop: chỉnh sửa ảnh

Illutrator: thiết kế sản phẩm in ấn, trên nền tảng vector (logo, baner, brochure, flyer, namecard …)

Indesign: dàn trang sách báo tạp chí

Sự thực là hầu hết mọi người lại tập trung vào Photoshop để làm tất cả mọi thứ. Đó cũng là điều hợp lý vì Photoshop khá là bao quát và có thể sử dụng được cho nhiều trường hợp. Vì vậy, khi bạn muốn sử dụng Photoshop chuyên nghiệp thì nhất định hãy đăng ký ngay khóa học này nhé !

4. Các kỹ năng & kiến thức khác
Ngoài ra, để trở thành Designer chuyên nghiệp thì bạn cần thêm một số kỹ năng & kiến thức quan trọng khác.

Kỹ năng sử dụng google
Kỹ năng vẽ phác thảo
Tiếng anh cho Designer
Kiến thức Marketing – thương hiệu
UX & UI
Kỹ năng làm việc với khách hàng
Tìm hiểu Typography
Các định dạng ảnh
Tìm hiểu Font chữ tiếng Việt – Việt hóa font chữ
Các mấu chốt cần biết về màu sắc dành cho Designer tự học
Theo dõi các tạp chí thiết kế để giữ lửa và tạo cảm hứng thiết kế
Kiến thức xã hội (updating…)
(updating…)

Công cụ để học tập & làm việc Thiết kế đồ họa

Đối với Designer thì cần thiết nhất vẫn là một cái máy tính tốt. Tuy nhiên nếu như kinh tế chưa cho phép thì bạn vẫn có thể chọn một chiếc Laptop đồ họa giá rẻ theo các tiêu chí riêng cho Thiết kế đồ họa.

Nghề thiết kế đồ họa làm việc kiếm tiền như thế nào ?

Chẳng cần phải hỏi học đồ họa có sợ thật nghiệp không vì có rất nhiều cách để designer kiếm tiền. Các bạn học ở ĐH-CĐ hay cả ở Trung tâm thì đến năm thứ 2 là đã bắt đầu có đất diễn rồi. Nếu có thất nghiệp thì thử tìm hiểu nguyên nhân tại đây.

Cho dù là tự học Thiết kế đồ họa thì vẫn có thể kiếm tiền được, bạn có tin không ? Thâm chí mình biết vài bạn tự học Thiết kế đồ họa xong kiếm tiền rất dã man.

Sau mình tặng cho các bạn, một bài trắc nghiệm

Link trắc nghiệm nghề nghiệp phù hợp :https://www.truity.com/test/career-personality-profiler-test
Không có bài kiểm tra nghề nghiệp nào có thể cho bạn biết chính xác công việc nào phù hợp với bạn, nhưng một số bài kiểm tra hữu ích hơn những bài kiểm tra khác. Bài kiểm tra nghề nghiệp này đã được nghiên cứu rộng rãi để đảm bảo nó có giá trị và đáng tin cậy, sử dụng nhiều phương pháp thống kê. Nó dựa trên hai lý thuyết đã được thành lập đã được chứng minh là có tác động đến sự phù hợp và sự hài lòng trong công việc: lý thuyết đánh giá sở thích nghề nghiệp của nhà tâm lý học John Holland và mô hình nhân cách Big Five.

------------------------------
TỰ HỌC ĐỒ HỌA 699K | Lớp học online chất lượng cao

☎️ Hotline: 09696 178 69

👉 Website: www.TuHocDoHoa699k.com

👉 Facebook: https://www.facebook.com/TuHocDoHoa699k

👉 Email: [email protected]

👉 Địa chỉ: 27/25 Đường 120, P. Tân Phú, Q.9

17/08/2020

TIẾNG TRUNG 1 KÈM 1 CHO NGƯỜI ĐI LÀM
---------------------
NẾU BẠN LÀ:

Đang làm việc tại 1 công ty Trung Quốc

Không có nhiều thời gian đến Trung Tâm

Cần cải thiện kỹ năng nghe nói cùng người Trung Quốc

Mong muốn học tập tiếng Trung chuẩn nhất

Muốn học tiếng Trung online tương tác 1:1 với giáo viên

THÌ CHƯƠNG TRÌNH NÀY LÀ DÀNH CHO BẠN

--------------------------------
BẠN SẼ TIẾN BỘ NHƯ THẾ NÀO ?

"KẾT QUẢ RÕ RỆT SAU 3 THÁNG HỌC TẬP"

Không còn sợ sệt khi giao tiếp cùng người Trung

Đánh bật mất gốc tiếng Trung, nắm chắc căn bản

Phản xạ tự nhiên ngôn ngữ, không cần trung gian

Gia tăng vốn từ vựng vốn có

Có thể thấu hiểu đoạn hội thoại của người Trung

Cải thiện hiệu quả phát âm giống người Trung

TIẾNG TRUNG 1 KÈM 1 CÓ NHỮNG GÌ ?

Giáo viên là từng du học thạc sĩ, tiến sĩ tại Trung Quốc

GIÁO TRÌNH CHUẨN QUỐC TẾ

Được biên tập bởi ngũ giảng viên trường Đại Học ngôn ngữ Bắc Kinh.
DỄ HỌC - DỄ NHỚ - DỄ DÀNG GIAO TIẾP

Phát âm như người bản ngữ

Với tần suất giao tiếp với người bản ngữ nhiều và liên tục, các khẩu âm của học viên sẽ liên tục được trau dồi và càng ngày càng sát với khẩu âm của người bản địa Trung Quốc

THĂNG TIẾNG NHỜ NGOẠI NGỮ

Rào cản ngôn ngữ là thứ khiến cho công việc của bạn gặp vấn đề ?

Với việc học tập không tốn quá nhiều thời gian, cùng với 1 chi phí hợp lý, cơ hội trong công việc của bạn sẽ đi lên nhanh chóng

CHI PHÍ HỢP LÝ

Với việc học tập thông qua ứng dụng, các chi phí cho học tập bây giờ đã trở nên rất dễ chịu với các bạn học viên vẫn còn đắn đo do điều kiện tài chính chưa cho phép.

"Hãy để sự đầu tư vào tiếng Trung ngày hôm nay mang lại quả ngọt cho cuộc sống thành công của bạn trong tương lai"
-----------------------------------
TIẾNG TRUNG 1 KÈM 1 | Lớp học online chất lượng cao

Hotline: 09696 11 869

Email: [email protected]

Website: www.tiengtrung1kem1.com

You Tube: https://bom.to/UQoZyT

Facebook: https://www.facebook.com/TiengTrung1Kem1

26/07/2020

Hydrosol Hoa Oải Hương (Lavender) Hữu Cơ Plant Therapy
-----------------------
Hydrosol Oải Hương Plant Therapy là một loại Hydrosol cao cấp, được làm từ những cây Oải Hương được chứng nhận USDA Organic. Dùng loại Hydrosol này để làm dịu các vấn đề của da, đặc biệt là khi da bị cháy nắng.

MÔ TẢ:
Lavender Organic Hydrosol

❃ Hydrosol Oải Hương Plant Therapy là một loại Hydrosol cao cấp, được làm từ những cây Oải Hương được chứng nhận USDA Organic và trải qua quá trình sàng lọc kỹ càng để loại bỏ hoàn toàn tạp chất.

❃ Đây là loại hydrosol có đặc tính làm dịu da. Hương thơm của nó sâu hơn, earthy hơn khi so với hương tinh dầu hoa Oải Hương. Tạo cảm giác giống như đang ở trên một cánh đồng Lavender sau cơn mưa. Dùng loại Hydrosol này để làm dịu các vấn đề của da, đặc biệt là khi da bị cháy nắng.

❃ Hydrosol Oải Hương là sự thay thế hoàn hảo cho Nước khi pha chế các hỗn hợp chăm sóc da. Loại Hydrosol này cũng đủ dịu nhẹ để chăm sóc da cho trẻ sơ sinh, làm dịu các vấn đề rôm, mẩn đỏ hay hăm tã.

❃ Ở nhiều nơi, người ta sử dụng phần nước dùng trong quá trình chưng cất tinh dầu và tạo thành hydrosol. Khi đó hydrosol chỉ là một sản phẩm phụ của quá trình chưng cất tinh dầu. Tuy nhiên, điểm khác biệt của Hyrosol Plant Therapy là nó là sản phẩm chính của quá trình sản xuất sử dụng toàn bộ các bộ phận của cây (khác với tinh dầu chỉ dùng một số bộ phận nhất định để sản xuất). Kết quả cho ra loại Hydrosol Plant Therapy có những đặc tính nổi trội và mùi hương đặc trưng và rất khác so với tinh dầu cùng loại.

❃ Hydrosol là một sự bổ sung hoàn hảo cho tinh dầu, với phần lớn thành phần là nước, nó đủ dịu nhẹ để sử dụng trực tiếp lên da, và an toàn với cả làn nhạy cảm của trẻ em.

• Tên khoa học: Lavandula angustifolia

• Mùi hương: Giống như những loại hydrosol khác, Hydrosol Hương đem lại cảm giác như đang đứng trên cánh đồng Lavender sau cơn mưa, với hương thơm sâu, mát và hương đất.

❃ Gợi ý cách dùng:

• Cho một ít Hydorsol Oải Hương và bình xịt sương và để vào ngăn mát tủ lạnh, và dùng để làm dịu da khỏi bỏng nắng.

• Dùng để thoa lên da em bé giúp làm dịu, và tránh các vấn đề về da như mẩn, hăm... dùng với bình phun sương để làm thơm phòng, tạo cảm giác dễ chịu.

• Để tạo không khí thư thái, dùng Hydrosol như nước thơm xịt lên chăn, ga, gối, bàn, ghế... sử dụng trước khi đi ngủ giúp thư giãn và tạo giấc ngủ ngon.

❃ Bảo quản: Vặn chặt nắp ngay sau khi sử dụng. Để nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp, nhiệt độ cao. Nếu có thể, hãy lưu trữ trong tủ lạnh để duy trì chất lượng cao trong thời gian dài.
-----------------------------
🏥 USDA ORGANIC.VN 🇻🇳

☎️ Consumer Helpline Number : 0909 611 769 (Ms.Phuong)
📧 Email: [email protected]

☎️ Merchant Helpline Number: 0969 617 869 (Ms.Phuong)
📧 Email: [email protected]

⏰ Working time: 9AM - 9PM, All Days

📍 Address: 27/25 - Street 120, Tan Phu Ward, District 9, HCM City.

🌐 Website: www.usdaorganic.vn

📪Inbox Fanpage: https://bom.to/72ruq2

🛎Youtube: https://bom.to/cSosew

10/07/2020

Bà gì nào ?

12/06/2020

31 ĐIỀU BẠN CẦN LÀM ĐỂ TRẺ - KHỎE - ĐẸP - SANG - XỊN - MỊN

1. Thức dậy, uống ngay một cốc nước ấm, tỉnh táo cả ngày, thúc đẩy tiêu hóa. Uống nước ít nhất 6 cốc mỗi ngày, đào thải độc tố.

2. Có thể thay nước trắng bằng các loại trà hoa pha mật ong, chăm sóc da dẻ, thanh độc giải nhiệt.

3. Ăn hoa quả mỗi ngày, bồi bổ vitamin, bài trừ độc tố, lợi tiêu hóa, chống lão hóa, làm đẹp da…

4. Mỗi 3 tháng thay chăn ga giường, mỗi 1 tháng thay vỏ gối, chống bọ rệp, tránh mụn.

5. Ở phòng điều hòa nên đặt một máy tạo hơi nước tăng độ ẩm, giữ ẩm cho da.

6. Sử dụng bột giặt có hàm lượng phốt-pho thấp, làm giảm rát khi giặt tay, giảm tác hại đến da.

7. Ngâm chân nước ấm 20’ trước khi ngủ, giúp loại bỏ hàn khí, lưu thông máu, an thần dễ ngủ, giảm đau kỳ kinh nguyệt.

8. Đánh răng theo phương pháp BASS tiêu chuẩn, tránh viêm nướu, ố vàng răng, hôi miệng.

9. Đi ngủ trước 11h đêm, tác hại khi thức khuya gồm rối loạn nội tiết tố, hại mắt, ảnh hưởng thần kinh, tinh thần uể oải, nội tạng yếu dần, da khô sạm thâm, mọc mụn trứng cá…

10. Tìm hiểu mình thuộc loại da nào, chăm sóc da từ sớm, đảm bảo dưỡng nhan lâu dài.

11. Đắp mặt nạ cách 3-4 ngày một lần. Dùng rửa mặt rửa cho thật sạch, rồi đắp một cái khăn ấm lên mặt để lỗ chân lông được nở ra, đắp xong rửa sạch lại, tránh dưỡng da lại thành ách tắc lỗ chân lông, lên mụn.

12. Định kỳ làm sạch sâu da 1 tuần/lần, lỗ chân lông càng được thông thoáng thoải mái.

13. Dùng kem mắt càng sớm, càng vết chân chim sẽ càng ít, 22 tuổi bắt đầu sử dụng kem mắt dưỡng ẩm giảm quầng thâm là vừa.

14. Nắng hay mưa cũng phải thoa chống nắng, chống tia cực tím.
15. Chọn dầu gội đầu nên chọn loại không chứa sillicon, có thể làm giảm tình trạng rụng tóc, gàu và tiết dầu của tóc.

16. Nên dùng kem ủ thay thế dầu xả, tóc suôn mượt, ít tổn thương hơn.

17. Sấy tóc chuẩn: sấy khô phần đỉnh đầu, phần đuôi tóc nửa khô, sau đó thoa tinh dầu, sấy thêm một phút để tinh dầu ngấm vào tóc.

18. Bí quyết chọn sữa tắm: Da khô nên chọn loại có chứa amino acid (Cetapil, Eucerin…), da sần sùi có thể dùng loại chứa AHA; trắng da thì nên dùng loại có chứa vitamin B3 (*niacinamide)

19. Tắm xong, da chưa khô hẳn nên thoa body lotion, giúp cấp ẩm, làm trắng toàn thân.

20. Để một tuýp kem dưỡng tay trong túi, rảnh thì xoa, dưỡng tay hàng ngày cũng không tốn mấy phút.

21. Học trang điểm, sương sương cũng được, miễn là biết chuẩn các bước theo thứ tự.

22. Một số bí quyết trang điểm:
+ Cạo lông mày trước khi kẻ, hoặc đến thẩm mỹ viện uy tín sửa dáng lông mày. Sẽ làm cả khuôn mặt thay đổi rõ rệt.
+ Màu phấn mắt an toàn nhất là màu thuộc tông n**e.
+ Nên chọn bút kẻ mắt tông nâu trước thay vì đen.
+ Da thiên dầu dùng phấn phủ cố định lớp trang điểm, da thiên khô dùng xịt khóa makeup.
+ Đánh son đậm thì đánh trong lòng môi trước, sau đó dùng ngón tay từ từ tán ra ngoài nhạt dần, trông sẽ tự nhiên.
+ Không trang điểm dưới ánh đèn vàng

23. Tập thể dục nhất định phải khởi động giãn cơ trước, tránh chuột rút, co cơ.

24. Bí quyết chạy bộ giảm béo toàn thân ít mệt:
+ Khi chạy bước chạy nhỏ, giảm bớt trọng lực vào khắp gối.
+ Lúc chạy chậm, cả gan bàn chân chạm đất. Lúc chạy nhanh, mũi chân chạm đất trước, bảo vệ cổ chân, làm giảm áp lực lên đầu gối.
+ Đùi chuyển động với đầu gối hướng về phía trước, không phải hướng lên trên.
+ Hai tay thả lỏng, vai hướng về sau, cột sống thẳng, người hơi hướng về phía trước, khuỷu tay đặt ở eo, để vai làm trục vận động trước sau.

25. Sau khi vận động thì nên xoa bóp cẳng chân, sẽ đỡ đau nhức về sau nhiều.

26. Tập thể dục nhịp điệu đều đặn cũng giúp giảm cân rất tốt.

27. Uống một cốc cà phê đen nguyên chất trước khi vận động, trong lúc vận động có thể giúp tăng nhanh tốc độ đốt mỡ

28. Dáng đứng thể hiện khí chất: gót chân phải vững, eo phải thẳng, đầu và ngực phải thẳng. Có thể tập tại nhà bằng cách: đứng áp sát tường, phía sau đầu, vai, mông, bắp chân, gót chân phải cùng chạm vào tường, siết cơ đùi, hơi nâng cầm, tập dần sẽ quen.
29. Kiên trì plank mỗi ngày vài phút, giảm mỡ bụng, ngừa lưng cong vai khòm.

30. Phối đồ đẹp làm nên con người, không cần mặc đồ hiệu cũng nổi bật.

31. Phối màu trên người tốt nhất không nên quá 3 màu. Các công thức tiêu chuẩn:
Cơ bản nhất: đen, trắng, tro
Đỏ kết với trắng, xanh tro, màu gạo, xám, đen
Hồng phấn kết với trắng, xám, xanh.
Cam kết với trắng, đen, be.
Xanh lục kết với đen, trắng, màu gạo, tím tối, nâu tro, xám tro.
Vàng hợp với màu tím, trắng, màu cà phê, đen.
Xanh rêu hợp với màu cam nhạt, màu xanh tím
Xanh hợp màu trắng, xanh phấn, màu bạc, màu vàng.
Xanh baby hợp với màu trắng, màu phấn, xanh tro.
Đỏ hợp với đỏ đậm, trắng, màu phấn......

-ST-
------------

30/05/2020

🌵🌵 RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH.

🔔🔔 DINH DƯỠNG CHO BỆNH NHÂN RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH 😵😵

------------------

😵 Rối loạn tiền đình thường có nhiều triệu chứng tương tự như thiếu máu não như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt và có nguy cơ bị đột quỵ. ❗️ Vì vậy cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý để ngăn cho bệnh phát triển và gây biến chứng nguy hiểm.

📌 Bệnh nhân bị rối loạn tiền đình nên bổ sung nhiều vitamin, dưới đây là một số vitamin cần thiết cho người bị rối loạn tiền đình:

✔️ Vitamin B6 - Thiếu vitamin B6 sẽ ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình, gây chóng mặt, buồn nôn. Cần bổ sung vitamin B6 cho hệ thống tiền đình bằng các thực phẩm như thịt gà, cá, hạnh nhân, bơ, các loại đậu, ngũ cốc, khoai tây, khoai lang, bí ngô…

✔️ Vitamin C - Giúp kiểm soát rối loạn tiền đình tốt hơn, có thể cải thiện đau đầu, chóng mặt,..bên cạnh đó cũng góp phần tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C chủ yếu có nhiều trong rau củ quả như cam, chanh, bưởi, cà chua, đu đủ, khoai tây, rau lá xanh,...

✔️ Vitamin D - Giúp giảm và khắc phục triệu chứng xơ cứng tai thường gặp phải ở người bệnh rối loạn tiền đình. Bổ sung vitamin D bằng cá, trứng sữa, các loại ngũ cốc, các sản phẩm từ đậu nành,...

✔️ Vitamin B9 - Hay còn gọi là folate đó ^^ Nó có tác dụng sửa chữa những khiếm khuyết trong hệ thống tiền đình ở người lớn tuổi. 🌿 Folate có nhiều trong các loại hạt, đậu, rau lá xanh, trái cây,...

💧 Nên uống đủ nước trong ngày, có thể uống nước lọc, sinh tố, sữa ít béo / tách béo.

🔔🔔 Những thực phẩm không dành cho người bị rối loạn tiền đình:

❌ Thực phẩm có lượng đường và muối cao, 🌾 có thể bổ sung đường và muối tự nhiên từ hạt và ngũ cốc.

❌Chất kích thích như rượu, bia, cafein.🍺

❤❤ ACE LƯU Ý ĐỂ CẢI THIỆN NHÉ 👍👍

27/05/2020

🔔🔔 Người xưa đã từng răn dạy!

1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.

2. Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ . Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.

3. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.

4. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.

5. Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.

6. Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.

7. Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.

8. Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở.

9. Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.

10. Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều.

11. Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.

12. Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.

13. Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.

14. Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông.

15. Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi.

16. Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa.

17. Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.

18. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.

19. Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.

20. Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.

21. Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.

22. Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.

23. Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.

24. Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.

25. Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.

26. Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.

27. Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông.
________________

Nguồn: copy

Mọi người để ý nhé 👍👍
Ông bà nói thì nghe ạ ❤❤

25/05/2020

💪💪 CANXI ❤

[CANXI VÀ VAI TRÒ ĐỐI VỚI CƠ THỂ MÀ ÍT AI BIẾT]

Nhiều CÔ CHÚ, AC thường chỉ biết vai trò của Canxi đối với xương nhưng ít ai biết được những vai trò khác, hôm nay D sẽ chia sẻ về vai trò của Canxi với các cơ quan trong cơ thể nhé:

🦴 CANXI Tham gia vào cấu trúc xương và răng, ảnh hưởng độ cứng chắc và kích thước của xương và răng🦷, qua đó quyết định tầm vóc cơ thể🏋️‍♂️
—> Thiếu canxi dẫn đến loãng xương, thoái hóa, răng yếu, thấp lùn

💪 CANXI điều hòa hoạt động của tế bào cơ
—> Thiếu canxi gây chuột rút, co rút cơ MẤY AC, CÔ CHÚ LỚN TUỔI HAY CHƠI THỂ THAO, VẬN ĐÔNG THÌ NHÓ BỔ SUNG NHÉ

👍 CANXI là một yếu tố đông máu quan trọng —> Thiếu canxi sẽ gây lâu lành vết thương

👋👋 CANXI tham gia vào cấu trúc và hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh—> Thiếu canxi gây mất ngủ

🧪 CANXI còn tham gia điều hòa hormon

🌡️ CANXI còn điều hòa huyết áp

❤❤ Mong mọi người lưu ý nhiều hơn về CANXI đối với sức khỏe nhé.

25/05/2020

sipPhở gạo lứt hữu cơ Bích Chi - Phù hợp ăn kiêng và tốt cho bệnh nhân tiểu đường (200g)

GIỚI THIỆU
Bích Chi là thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực chế biến thực phẩm, với bề dày thành tích đáng tự hào trong việc gia tăng giá trị của hạt gạo Việt Nam và mang những dòng sản phẩm tốt cho sức khoẻ đến tay người tiêu dùng trong và ngoài nước.

THÔNG TIN SẢN PHẨM
- Thành phần: Gạo lứt hữu cơ 100%
- Không sử dụng hoá chất bảo quản.
- Nguyên liệu hữu cơ đạt chứng nhận USDA Organic
- Quy trình sản xuất và đóng gói khép kín theo tiêu chuẩn của EU và USDA

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG
Do giữ lại được các dưỡng chất ở lớp vỏ hạt gạo, gạo lứt cung cấp nhiều chất xơ, protein, chất chống oxy hoá, vitamin (B1, B2, B3, B6, E), chất khoáng (sắt, kẽm, đồng, selen, canxi, magiê, kali), và các tinh dầu tự nhiên có lợi.

LỢI ÍCH SỨC KHỎE
Gạo lứt mang lại nhiều công dụng quý giá cho sức khoẻ:

1) Chống oxy hoá
- Gạo lứt chứa trên 120 chất kháng ôxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hoá, bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị xâm hại bởi các gốc tự do, phòng tránh nguy cơ ung thư và nhiều bệnh tật.

2) Tốt cho tim mạch
- Gạo lứt có các tinh dầu tự nhiên có lợi giúp bình thường hóa nồng độ cholesterol, giảm mỡ máu, giảm sự tích tụ các mảng bám động mạch và giảm nguy cơ bệnh tim.

3) Tốt cho hệ tiêu hoá
Lượng chất xơ dồi dào có trong gạo lứt giúp điều chỉnh chức năng ruột, giảm các triệu chứng táo bón và viêm đại tràng.

4) Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Gạo lứt được chứng minh có hiệu quả tốt trong việc kiểm soát đường huyết và giảm hàm lượng glucose trong máu.

5) Tăng cường miễn dịch
- Gạo lứt có chứa sterol và sterolin, hỗ trợ đắc lực cho hệ miễn dịch của cơ thể, tăng cường khả năng kháng khuẩn, nâng cao sức đề kháng.
- Gạo lứt rất giàu selen, làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh phổ biến như ung thư, bệnh tim và viêm khớp.

6) Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
- Chất xơ trong gạo lứt giúp tiêu hóa lâu hơn và duy trì cảm giác no trong một khoảng thời gian dài, hạn chế cảm giác thèm ăn.
- Gạo lứt cũng đóng góp tích cực vào quá trình chuyển hóa các chất béo, giảm thiểu lượng mỡ thừa trong cơ thể.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
- Rửa với nước sạch.
- Cho bánh phở vào nồi nước đun sôi khoảng 6-8 phút.
- Để ráo và trộn đều với một ít dầu trước khi xào hoặc nấu với thịt, trứng, rau,...

HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN
Để nơi khô ráo, thoáng mát. Gói kín sau khi sử dụng.

HẠN SỬ DỤNG
1 năm kể từ ngày sản xuất

KHỐI LƯỢNG TỊNH
200g

XUẤT XỨ
Việt Nam

🇻🇳 Giá bán: 50.000 vnđ/ 1 hộp 200gr

🇻🇳 Nhận giao đơn hàng từ 200.000 vnđ

🇻🇳 Freeship cho đơn hàng từ 1.000.000 vnđ
(trừ RƯỢU ORGANIC)

HOTLINE: 0909 611 769 (Ms.Phuong)

-----------------------------------------------
🏥 USDA ORGANIC.VN 🇻🇳

☎️ Consumer Helpline Number : 0909 611 769 (Ms.Phuong)
📧 Email: [email protected]

☎️ Merchant Helpline Number: 0969 617 869 (Ms.Phuong)
📧 Email: [email protected]

⏰ Working time: 9AM - 9PM, All Days

📍 Address: 27/25 - Street 120, Tan Phu Ward, District 9, HCM City.

🌐 Website: www.usdaorganic.vn

📪Inbox Fanpage: https://bom.to/72ruq2

🛎Youtube: https://bom.to/cSosew

25/05/2020

[Organic story - Bích Chi xưa và nay]

Ngày nay, nhắc đến là nói đến các sản phẩm phồng tôm, bún, phở, hủ tiếu... được sản xuất từ vùng nguyên liệu trù phú Đồng Tháp Mười. Hơn cả một thương hiệu lâu đời, nó còn là vị của cuộc sống, tình yêu thương và bao nhiêu thăng trầm biến cố của lịch sử làm nên thương hiệu .

Cùng Vietnam -Organic tìm hiểu về lịch sử ra đời của :

☘️ Sản phẩm từ tình thương của người cha:

Ông Trần Khiêm Khánh vốn không phải là một doanh nhân hay một người kinh doanh thiên bẩm. Ông là một người hoạt động cách mạng, bị bắt, bị tù đày và sức khỏe suy giảm sau nhiều năm bị giam cầm khắc nghiệt.

Năm 1966, tại Sa Đéc, vợ ông sinh cô con gái thứ hai. Tình hình khó khăn khiến gia đình không đủ tiền mua sữa cho con. Ông Khánh chợt nhớ hồi còn kháng chiến, BS Nguyễn Văn Hưởng luôn dặn mọi người thỉnh thoảng nên ăn gạo lứt để tăng sức khỏe, chống bệnh tật, ông cũng tìm đọc một số tài liệu, sách báo về công dụng của gạo lứt nên quyết định thử nấu cháo gạo lứt lấy nước cháo cho con uống. Hơn tuần lễ sau thấy con khỏe mạnh hơn, không hề tiêu chảy hay dị ứng, ông yên tâm về loại thực phẩm mới cho trẻ này. Nhận thấy việc nấu cháo khá bất tiện cho trẻ nhỏ bởi gạo lứt vốn cứng, ông nghĩ nên xay thành bột dễ hơn. Thế là ông nghiên cứu đặt thợ làm một chiếc máy xay bột nhỏ. Bột xay ra nhiều dùng không hết, ông gửi tặng một số người quen có con nhỏ mỗi người một ít. Không dè mọi người dùng thử thấy tốt nên giới thiệu người quen, sau đó đặt hàng ông mua và xay giúp, tính ra chỉ mới trong số người quen biết thôi mà đã lên tới vài trăm ký mỗi tháng.

“Nếu không có Bích Chi, tui đã không làm bột. Chính nhờ nuôi nó bằng gạo lứt tui làm ra mới có công ty sau này nên tui đặt tên cho bột này là Bích Chi” - ông Trần Khiêm Khánh kể lại đầu đuôi ngọn ngành câu chuyện.

🤙 Những học về phát triển và còn mãi với thời gian:

Để có thể đưa bột Bích Chi đến với người tiêu dùng chỉ có thể qua con đường các tiệm tạp hóa. Bản thân các tiệm tạp hóa thường không thích nhận bán những mặt hàng lạ, khách chưa biết. Nếu giao hàng họ chỉ nhận ký gửi và cất hàng vào trong chứ không bày ra, khi nào khách hỏi mới lấy nên để cho họ chịu bày bán, khách hỏi mua bắt buộc phải quảng cáo. Thành bại hay không của một món hàng phụ thuộc rất nhiều vào việc quảng cáo có tiếng vang, người ta ghi nhớ hay không.

Bấy giờ miền Nam đang có phong trào nghe cải lương tân cổ giao duyên, ông Công đã mời hai ca sĩ cải lương có tiếng lúc bấy giờ là Ngọc Giàu và Thành Được ca sáu câu vọng cổ được chính soạn giả nổi tiếng Viễn Châu viết. Riêng phần tân nhạc nhờ nhạc sĩ Nguyễn Hữu Thiết (cha của ca sĩ Hồng Hạnh) vốn là bạn với gia đình ông Công soạn và đích thân hát luôn. Những bản nhạc này được phát ở các sạp bán hàng, nhất là trước các ngôi chợ lớn ở Sài Gòn như chợ Bến Thành, An Đông, Bình Tây… Ở đây, khách đi ngang qua được nghe nhạc, được mời dùng thử miễn phí các sản phẩm của Bích Chi.
--------------------------------
🏥 USDA ORGANIC.VN 🇻🇳

☎️ Consumer Helpline Number : (khách lẻ)
☎️ 0909 611 769 (Ms.Phuong)
📧 Email: [email protected]

☎️ Merchant Helpline Number: (khách sỉ)
☎️ 0969 617 869 (Ms.Phuong)
📧 Email: [email protected]

⏰ Working time: 9AM - 9PM, All Days

📍 Address: 27/25 - Street 120, Tan Phu Ward, District 9, HCM City.

🌐 Website: www.usdaorganic.vn

📪 Inbox Fanpage: https://bom.to/72ruq2

🛎 Youtube: https://bom.to/cSosew

16/05/2020

RƯỢU VANG SULE PRIMITIVO ORGANIC
-----------------------------------------
Một màu đỏ hồng đậm với điểm nổi bật màu tím mạnh. Mùi thơm được đặc trưng bởi sự cân bằng của từng yếu tố vừa thanh lịch vừa mềm mại. Trong miệng nó có trọng lượng tuyệt vời với tannin mềm mại và giàu có và kết thúc đỏ ngầu của vani và sô cô la.

Được coi là một trong những loại rượu vang đỏ Apulia quan trọng và phổ biến nhất cả ở Ý và nước ngoài, Primitivo Organic được sản xuất từ một lựa chọn rất cẩn thận của những quả nho hữu cơ được thu hoạch bằng tay . Rượu vang được ủ trong 6 tháng ở thùng gỗ sồi Mỹ để làm mềm và tăng cường tannin theo sau một khoảng thời gian trưởng thành trong chai.

Nhà sản xuất: Vigne di Levante, Italia.

Vùng nho: Puglia, Italia.

Giống nho: Primitivo Organico.

Nồng độ: 13,5% ALC/Vol.

đây là thuật ngữ chỉ rượu vang Hữu Cơ (organic) được làm từ những trái nho trồng theo nguyên tắc canh tác hữu cơ , không sử dụng phân bón hóa học , thuốc trừ sâu , thuốc diệt cỏ , thuốc diệt nấm .

Để có thể được chứng nhận rượu vang hữu cơ là rất khó khăn và phức tạp. Dù có một số nhà máy rượu hữu cơ về mặt kỹ thuật đáp ứng nhưng cũng không được chứng nhận vì nhiều lý do khác nhau >> do vậy các chai rượu vang có chứng nhận ORGANIC chắc chắn đều tốt cho người sử dụng .

Đây là một loại rượu vang tuyệt vời đối với sức khỏe , khi mà mọi thực phẩm đều không đảm bảo an toàn thì rượu vang Organic là sự lựa chon tuyệt hảo cả về chất lượng lẫn giá trị dinh dưỡng .Rượu phù hợp sử dụng hàng ngày , quà biếu.

🏥 USDA ORGANIC.VN 🇻🇳

☎️ Consumer Helpline Number : (khách lẻ)
☎️ 0909 611 769 (Ms.Phuong)
📧 Email: [email protected]

☎️ Merchant Helpline Number: (khách sỉ)
☎️ 0969 617 869 (Ms.Phuong)
📧 Email: [email protected]

⏰ Working time: 9AM - 9PM, All Days

📍 Address: 27/25 - Street 120, Tan Phu Ward, District 9, HCM City.

🌐 Website: www.usdaorganic.vn

📪 Inbox Fanpage: https://bom.to/72ruq2

🛎 Youtube: https://bom.to/cSosew

15/05/2020

RƯỢU VANG Ý SULE PRIMITIVO ORGANIC
---------------------------------------------
Dung tích: 750ml
Giống nho: Nho hữu cơ (Organic ) Primitivo
Mã sản phẩm: SULE ORGANIC
Xuất xứ: Vùng Puglia - Italia
Loại : Rượu vang đỏ
Nồng độ: 13 - 13.5%

Giá niêm yết: 1,065,000₫

Rượu vang Sule Primitivo ORGANIC rất được lòng những người yêu thích rượu vang bởi hương vị và màu sắc đặc biệt tinh tế của nó. Để làm nên điều đó thì bí quyết nằm ở chính nguyên liệu – giống nho Primitivo của Ý. Đây là loại nho có vỏ màu đen chuyên được tạo ra các sản phẩm rượu vang hương vị đậm đà. Điểm đặc biệt đây là một chai rượu vang Organic hảo hạng là nho Primitivo thường có độ cồn và hàm lượng tannin nhiều hơn so với giống nho khác. Loại nho phổ biến này ở Ý phù hợp với khí hậu Địa Trung Hải và thổ những có nhiều đá vôi. Từ đó đã tạo nên những trái nho ngon nhất vùng.

Hương vị của rượu vang Sule Primitivo ORGANIC có vị hơi chan chát và đắng từ giống nho Primitivo trứ danh. Tuy nhiên, vị đắng, chát đó lại không làm mất đi độ thơm ngon của rượu mà nhẹ nhàng hòa quyện với hương thơm của việt quất, cherry chín đỏ, sồi Pháp, mùi của rượu cao cấp da thuộc. Trong đó hơi phảng phất hương ca cao làm tăng thêm sự đậm đà. Khi thưởng thức bạn hãy nhớ lắm nhẹ để cảm nhận hương vị ngọt ngào tinh tế ấy của rượu trước khi uống nhé. Màu đỏ đậm pha ánh tím của rượu càng trở nên đẹp mắt và thu hút nổi bật trong những chiếc ly pha lê lấp lánh.

Sử dụng rượu vang Sule mác sứ cho các bữa tối hội tụ các thành viên gia đình. Không gian ấm áp trên bàn ăn cùng nhau thưởng thức những ly rượu vang đỏ Ý thì còn gì tuyệt vời hơn. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng rượu vang Sule làm quà biếu tặng trong những dịp đặc biệt. Tuy nhiên hãy lưu ý rằng vang Ý Sule sẽ đạt hương vị ngon nhất khi dùng ở nhiệt độ 16 – 18 độ C. Đồng thời sử dụng với một số món ăn đi kèm như: thịt bò, thịt cừu, phomat,…càng làm tăng hương vị và sự cân bằng, hài hòa của rượu.
-------------------------------------------------
🏥 USDA ORGANIC.VN 🇻🇳

☎️ Consumer Helpline Number : (khách lẻ)
☎️ 0909 611 769 (Ms.Phuong)
📧 Email: [email protected]

☎️ Merchant Helpline Number: (khách sỉ)
☎️ 0969 617 869 (Ms.Phuong)
📧 Email: [email protected]

⏰ Working time: 9AM - 9PM, All Days

📍 Address: 27/25 - Street 120, Tan Phu Ward, District 9, HCM City.

🌐 Website: www.usdaorganic.vn

📪 Inbox Fanpage: https://bom.to/72ruq2

🛎 Youtube: https://bom.to/cSosew