05/01/2023
HIỂU VỀ TUỔI THỌ
Theo nguyên lý của sinh học, tuổi thọ của động vật có vú gấp 5 - 6 lần so với giai đoạn sinh trưởng. Điều này có nghĩa là, nếu giai đoạn sinh trưởng của con người được tính từ thời điểm mọc chiếc răng sau cùng, tức từ 20 - 25 tuổi, thì tuổi thọ ngắn nhất phải là 100, dài nhất là 150 tuổi. Vì thế tuổi thọ bình quân được khoa học công nhận hiện nay là 120 tuổi.
Thế nhưng càng ngày, con người càng mắc nhiều bệnh và đoàn tụ với ông bà sớm hơn nhiều so với độ tuổi theo nguyên lý sinh học. Theo định nghĩa của WHO, giai đoạn trung niên là trước 65 tuổi, từ 65 - 74 là người cao tuổi, 75-90 tuổi mới chính thức là người già, 90-120 tuổi mới là người cao tuổi già. Tiếc thay, phần lớn chúng ta mới bước vào trung niên đã tự an ủi bản thân rằng mình đã già, sống thế đủ rồi.
Thống kê đời sống thực tế hiện nay, tuổi thọ bình quân của con người chỉ đạt tầm 70, nghĩa là sống ít hơn 50 tuổi so với qui luật bình thường. Đáng lẽ phải sống khỏe mạnh khi chưa 90 tuổi, thì con người ngày nay lại sớm đau yếu lúc khi chưa bước vào ngưỡng cửa 40. Từ đó, những căn bệnh thời đại như tiểu đường, cao huyết áp, sơ vữa động mạch, xương khớp... cứ đeo bám dai dẳng và trung bình chết khi mới hơn 60.
Chỉ cần ăn uống ngủ nghỉ kết hợp với thải độc đúng cách, việc sống tới 120 tuổi sẽ chẳng phải là ước mơ hão huyền, vì đó là qui luật sinh học bình thường.
