Real Food Store, 11 Lê Vĩnh Hoà, phường Phú Thọ Hoà, quận Tân Phú, Ho Chi Minh City (2026)

Q: What is the address?

11 Lê Vĩnh Hoà, Phường Phú Thọ Hoà, Quận Tân Phú

29/04/2026

🌰 3 cách ăn hạt điều không bị ngán 💚

Bạn mua hạt điều về nhưng ăn vài ngày là… chán? 😅
Đừng lo, chỉ cần biến tấu nhẹ là bạn sẽ “nghiện lại” ngay!

✨ 1. Rang mật ong nhẹ 🍯
Hạt điều rang cùng chút mật ong và muối hồng tạo vị ngọt mặn nhẹ, thơm tự nhiên. Ăn snack kiểu này vừa ngon vừa dễ kiểm soát lượng ăn.

🥗 2. Trộn salad healthy 🥗
Thêm hạt điều vào salad rau xanh hoặc trái cây giúp tăng độ béo tự nhiên, ăn không bị nhạt và no lâu hơn.

🥣 3. Xay làm sốt hoặc topping
Xay nhuyễn hạt điều để làm sốt ăn kèm yến mạch hoặc rắc lên yogurt – vừa lạ miệng vừa giàu dinh dưỡng.

💚 Chỉ cần thay đổi cách ăn một chút, hạt điều sẽ không còn nhàm chán mà còn trở thành “món ruột” mỗi ngày!

👉 Xem thêm hạt điều sạch – dễ ăn tại Realfood nhé!

27/04/2026

⚠️ Sai lầm khi mua hạt ngoài thị trường

Bạn nghĩ hạt nào cũng giống nhau? 🤔
Sự thật là rất nhiều người đang ăn “hạt kém chất lượng” mỗi ngày mà không biết…

Nhiều người chọn hạt theo giá rẻ hoặc nhìn đẹp mắt, nhưng lại bỏ qua chất lượng thật bên trong:
– Hạt tẩm quá nhiều gia vị 🌶️
– Hạt để lâu, mất dinh dưỡng
– Không rõ nguồn gốc, bảo quản kém

👉 Điều này khiến bạn tưởng đang ăn healthy… nhưng thực ra lại ngược lại.

Ăn hạt không đúng có thể:
– Không mang lại giá trị dinh dưỡng như mong đợi
– Dễ gây đầy bụng, khó tiêu
– Thậm chí ảnh hưởng sức khỏe lâu dài

💔 Một thói quen nhỏ nhưng sai cách có thể làm “mất điểm” cả chế độ ăn healthy của bạn.

Hãy chọn hạt dinh dưỡng nguyên chất, rõ nguồn gốc:
✔️ Ít xử lý, không tẩm phụ gia
✔️ Hạt mới, giữ được độ tự nhiên
✔️ Đóng gói sạch, bảo quản đúng chuẩn

💚 Đây mới là cách giúp bạn ăn healthy thật sự mỗi ngày.

👉 Theo dõi Realfood để biết cách chọn thực phẩm sạch & ăn đúng mỗi ngày nhé!

26/04/2026

🌿 Vì sao nên chọn hạt nguyên chất?

Bạn nghĩ hạt nào cũng giống nhau? 🤔
Thực tế, hạt nguyên chất và hạt tẩm khác nhau rất nhiều về giá trị dinh dưỡng đấy!

Nhiều loại hạt trên thị trường được tẩm muối, đường hoặc gia vị để dễ ăn hơn… nhưng lại làm mất đi lợi ích tự nhiên.

Hạt nguyên chất giữ trọn:
• Chất béo tốt hỗ trợ tim mạch
• Protein thực vật giúp no lâu
• Vitamin & khoáng chất tự nhiên
Trong khi đó, hạt tẩm có thể chứa thêm muối/đường → dễ khiến bạn ăn quá nhiều mà không nhận ra.

Chọn hạt nguyên chất giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng “sạch”, phù hợp cho eat clean, dân văn phòng hay người tập luyện.

Bắt đầu từ những thay đổi nhỏ mỗi ngày – chọn hạt nguyên chất cho snack của bạn nhé!

👉 Xem sản phẩm tại Realfood để ăn healthy đúng cách 💚

25/04/2026

🌿 Hạt nào tốt cho dân văn phòng? Bí quyết ăn vặt khỏe hơn mỗi ngày 💚

Bạn có thấy mình hay mệt, đói nhanh hoặc khó tập trung khi làm việc? 👀
Chỉ cần đổi snack một chút, năng lượng cả ngày sẽ khác hẳn!

✨ Gợi ý 4 loại hạt phù hợp cho dân văn phòng:

🥜 Hạnh nhân
Giàu protein & chất béo tốt giúp no lâu, hạn chế ăn vặt linh tinh. Hỗ trợ duy trì năng lượng ổn định suốt buổi làm việc.

🌻 Hạt hướng dương
Cung cấp vitamin E giúp giảm stress, phù hợp khi làm việc căng thẳng.

🎃 Hạt bí
Chứa magie – hỗ trợ giảm mệt mỏi, tốt cho những ngày làm việc dài.

🌰 Óc chó
Giàu Omega-3 giúp hỗ trợ trí não, tăng khả năng tập trung.

💡 Chỉ cần 1 hũ nhỏ mang theo mỗi ngày là bạn đã có snack healthy – tiện lợi – không lo tăng năng lượng “ảo”.

👉 Bắt đầu từ hôm nay, thử đổi snack sang hạt dinh dưỡng nhé!

24/04/2026

🌙 Ăn hạt trước ngủ có nên không?

Bạn từng thấy đói nhẹ trước khi ngủ và tự hỏi: ăn gì cho “đỡ thèm” mà không lo ảnh hưởng sức khỏe? 🤔

Không phải snack nào cũng phù hợp buổi tối — nhưng hạt dinh dưỡng lại là lựa chọn thông minh hơn bạn nghĩ.

Một số loại hạt như óc chó chứa chất béo tốt và Omega-3, giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên. Ăn một lượng nhỏ có thể giúp bạn không bị đói đêm mà vẫn nhẹ bụng.

Tuy nhiên, ăn quá nhiều hoặc chọn hạt rang mặn dễ gây đầy bụng, khó ngủ. Bí quyết là:
• Ăn 3–5 hạt óc chó trước ngủ
• Ưu tiên hạt tự nhiên, không tẩm gia vị
• Tránh ăn quá sát giờ ngủ (cách 30–60 phút)

Lưu lại để tối nay thử snack healthy nhẹ nhàng hơn nhé!

23/04/2026

Sáng bận rộn nhưng vẫn muốn ăn healthy? ✨
Chỉ 2 phút là bạn đã có một bữa sáng vừa nhanh vừa đủ năng lượng!

🌿 Cách làm cực đơn giản:
1️⃣ Cho 3–4 muỗng yến mạch vào bát
2️⃣ Thêm sữa nóng hoặc sữa hạt (tùy thích)
3️⃣ Rắc thêm nho khô để tạo vị ngọt tự nhiên
4️⃣ Đợi 2–3 phút là có thể dùng ngay

💚 Vì sao nên thử?
– Yến mạch cung cấp năng lượng ổn định, giúp no lâu
– Nho khô bổ sung vị ngọt nhẹ + khoáng chất tự nhiên
– Không cần nấu cầu kỳ, phù hợp buổi sáng vội

✨ Một bữa sáng nhẹ nhưng đủ chất sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới dễ chịu hơn rất nhiều.

👉 Lưu lại để thử ngay vào sáng mai nhé!

22/04/2026

🌿 Hạt lanh giúp kiểm soát cơn thèm như thế nào?

Bạn hay thèm ăn vặt dù vừa ăn xong? 🤔
Cảm giác “muốn ăn gì đó” liên tục có thể đến từ việc cơ thể thiếu chất xơ và năng lượng ổn định.

Những món snack nhanh thường khiến đường huyết tăng – rồi tụt nhanh → dẫn đến cơn thèm quay lại liên tục.

🌱 Giải pháp:
Hạt lanh là nguồn chất xơ hòa tan + chất béo tốt giúp:
✨ Làm chậm tiêu hóa → no lâu hơn
✨ Ổn định đường huyết → hạn chế thèm ngọt
✨ Hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn tự nhiên

Chỉ cần thêm 1–2 muỗng hạt lanh vào yogurt, sinh tố hoặc salad mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơn thèm giảm rõ rệt mà không cần “ép mình nhịn ăn”.

👉 Muốn ăn vặt lành mạnh hơn mỗi ngày? Thử thêm hạt lanh vào routine của bạn nhé!

21/04/2026

🌱 7 ngày ăn hạt chia có gì thay đổi?

Bạn có bao giờ thử một thay đổi nhỏ nhưng duy trì đủ 7 ngày chưa? Mình đã thử với hạt chia… và kết quả khá bất ngờ 💚

Ngày 1–2: Chỉ đơn giản thêm 1 muỗng vào nước hoặc yogurt 🥗 Cảm giác chưa rõ ràng nhưng thấy no lâu hơn chút.

Ngày 3–4: Bắt đầu thấy bụng “nhẹ” hơn, tiêu hóa dễ chịu hơn 🌿 Không còn cảm giác nặng bụng buổi sáng.

Ngày 5–6: Ít thèm ăn vặt hơn ✨ Buổi chiều không còn bị tụt năng lượng như trước.

Ngày 7: Điều rõ nhất là cơ thể ổn định hơn, ăn uống cũng “có ý thức” hơn 💚

Không phải phép màu, nhưng là một thay đổi nhỏ giúp mình ăn uống lành mạnh hơn mỗi ngày.

👉 Nếu bạn đang muốn bắt đầu eat clean, thử từ hạt chia – đơn giản mà dễ duy trì!

20/04/2026

🥣 Đậu lăng đỏ cho bữa ăn nhẹ – Nhanh gọn mà vẫn đủ chất 🌿

Bạn muốn ăn nhẹ nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng? Đậu lăng đỏ là lựa chọn rất đáng thử ✨

🌱 Đặc Điểm
– Đậu lăng đỏ giàu protein thực vật và chất xơ
– Hạt mềm, dễ nấu, nhanh chín hơn nhiều loại đậu khác
– Phù hợp cho nhiều món: soup, cháo, salad 🥗

💡 Tiện Dụng
– Không cần ngâm lâu → tiết kiệm thời gian nấu
– Dễ kết hợp vào bữa ăn hàng ngày
– Nhẹ bụng, phù hợp cả khi ăn tối hoặc ăn nhẹ

💚 Lợi Ích
– Giúp no lâu nhưng không nặng bụng
– Hỗ trợ ăn uống cân bằng, healthy hơn mỗi ngày
– Lý tưởng cho người bận rộn hoặc eat clean

Thử ngay đậu lăng đỏ cho bữa nhẹ tiện lợi và lành mạnh hơn nhé!

19/04/2026

🌙 Óc chó giúp ngủ ngon hơn – Bí quyết từ dinh dưỡng tự nhiên 💤

Bạn hay khó ngủ, ngủ không sâu hoặc thức dậy vẫn mệt? Đây là vấn đề rất nhiều người gặp phải mỗi ngày 😴

Căng thẳng, ăn uống thiếu cân bằng khiến cơ thể khó thư giãn → giấc ngủ bị ảnh hưởng.

Ngủ không đủ giấc lâu ngày dễ làm cơ thể uể oải, giảm tập trung và ảnh hưởng sức khỏe tổng thể 🌫️

Óc chó là nguồn dinh dưỡng tự nhiên giúp hỗ trợ giấc ngủ:
– Chứa melatonin tự nhiên giúp điều hòa giấc ngủ 💤
– Giàu omega-3 giúp thư giãn hệ thần kinh 🧠
– Magie hỗ trợ giảm căng thẳng, dễ ngủ hơn

Chỉ cần 1–2 hạt óc chó vào buổi tối là bạn đã có thêm một “trợ thủ” giúp ngủ ngon hơn mỗi ngày ✨

Thử thêm óc chó vào routine buổi tối để ngủ ngon và sâu giấc hơn nhé!

Real Food Store

29/04/2026

27/04/2026

26/04/2026

25/04/2026

24/04/2026

23/04/2026

22/04/2026

21/04/2026

20/04/2026

19/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category