11/03/2023
❌DÁNG NGON - KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC❌
Dạo này hay nhớ về những ngày trước cụ thể là ngày gầy. Không phải mình không vui, nhưng hình như đối với mình phải có ngày trước thì mới có hôm nay chứ nhờ. Đúng rồi, ăn tết đã đời quá thịt ba kho không kìm mồm lại được. Cứ ngày ba bữa thịt kho hột vịt, giò hầm măng thì tăng cân thoai mấy gái iu.
Sao đâu tết mà không tăng thì là do bạn ăn tết không nhiệt huyết rồi 😤 Sao đâu giờ ăn uống healthy lại giảm từ từ tới tết năm sau ăn thịt kho của ba iu tiếp hoi.
Thì biết rồi đó, trước tết KPI cuối năm dí, qua tết chạy deadline thời gian đâu mà tập thể dục. Thì thôi mình ”đánh” vô đường ăn uống đi. Tui giảm được 3kg trong tháng đầu là nhờ thực đơn ăn uống healthy đâu ngheng. Nguyên liệu nấu ăn, hay đồ ăn vặt tui đều tin dùng của nhà Vaislut- Ăn quài không béo .
Cre: .08
