08/04/2024
Nước ép dưa hấu - thức uống tuyệt vời cho mùa hè 🍉🍉🍉
🌹 Chống say nắng: Mùa hè, nắng nóng gay gắt rất dễ dẫn đến hiện tượng say nắng. Nước ép dưa hấu được biết đến với công dụng kích thích tiết mồ hôi và giải nhiệt trong cơ thể từ đó chống say nắng. Bên cạnh đó vitamin C trong nước ép dưa hấu còn giúp tăng cường miễn dịch và phục hồi cơ thể nhanh chóng.
🌹 Giảm nhiệt cơ thể: Dưới cái nóng của mùa hè nhiệt độ cơ thể thường tăng cao. Một ly nước ép dưa hấu sẽ giúp giảm nhiệt cơ thể hiệu quả do chứa lượng nước và vitamin dồi dào. Ngoài ra chất lycopene trong nước ép này cũng rất có lợi cho da và hạn chế tình trạng cháy nắng.
🌹 Cải thiện hệ tiêu hóa: Dưa hấu có hàm lượng nước và chất xơ cao rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng vitamin A và C dồi dào trong nước ép dưa hấu giúp thúc đẩy hệ vi sinh đường ruột hiệu quả. Bên cạnh đó chất Lycopene trong nước ép này cũng giúp điều trị một số vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu.
🌹 Giúp cơ thể đào thải độc tố: Nước ép dưa hấu chứa các hợp chất hữu cơ citrulline giúp gan và thận loại bỏ amoniac. Đây là chất gây hại cho các tế bào cơ thể. Bên cạnh đó hàm lượng kali cao trong nước dưa hấu giúp cải thiện khả năng lọc axit uric và đường dư thừa trong máu.
🌹 Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Trong 100ml nước ép dưa hấu có khoảng 30 kcal. Nước ép dưa hấu cung cấp nhiều năng lượng do chứa vitamin A, vitamin C, viatmin B6, magie và các chất chống oxy hoá. Đặc biệt, nó không chứa chất béo nên giúp ngăn ngừa các bệnh như đái tháo đường, béo phì và tim mạch.
