KimVita - Ăn Lành & Sống Khoẻ Đẹp

KimVita - Ăn Lành & Sống Khoẻ Đẹp Cung cấp thực phẩm chất lượng và dinh dưỡng: Ngũ cốc, yến sào, hải sản cao cấp, thực phẩm tốt cho sức khoẻ

Hôm nay đứng nhìn một bình hoa thật lâu.Tự nhiên nhớ có người từng nói:Hoa đẹp vì được chăm.Nhưng nghĩ kỹ lại…không hẳn....
31/05/2026

Hôm nay đứng nhìn một bình hoa thật lâu.

Tự nhiên nhớ có người từng nói:
Hoa đẹp vì được chăm.

Nhưng nghĩ kỹ lại…
không hẳn.

Có những bông hoa vẫn nở giữa ngày mưa.
Có những cành tưởng đã yếu rồi vẫn bật chồi mới.
Có những mùa hoa không ai ngắm, vẫn âm thầm rực rỡ.

Con người mình cũng vậy.

Đâu phải ngày nào cũng vui.
Đâu phải lúc nào cũng đủ mạnh mẽ.
Sẽ có những ngày mệt.
Những ngày muốn nghỉ.
Những ngày chỉ muốn im lặng.

Nhưng chỉ cần còn giữ trong lòng một chút dịu dàng.
Còn tin rằng ngày mai sẽ khác.
Thì mình vẫn đang lớn lên.

Không cần nở thật nhanh.
Không cần đẹp hơn ai.

Chỉ cần mỗi ngày sống tử tế với chính mình.
Rồi sẽ có lúc nhìn lại,
mới thấy…

À, hóa ra mình cũng đã nở hoa từ lâu rồi.

ĂN NO HAY ĂN ĐÚNG ĐỦ?Có một thời gian, tôi cứ nghĩ ăn thật no mới là ăn khỏe.Bữa nào cũng phải đầy bụng mới thấy yên tâm...
29/05/2026

ĂN NO HAY ĂN ĐÚNG ĐỦ?

Có một thời gian, tôi cứ nghĩ ăn thật no mới là ăn khỏe.

Bữa nào cũng phải đầy bụng mới thấy yên tâm.
Ăn nhanh vì bận.
Ăn nhiều vì sợ đói.
Ăn xong mới phát hiện mình mệt hơn là khỏe.

Rồi một ngày, tôi thử thay đổi một chút.

Ăn chậm hơn.
Nhai kỹ hơn.
Bớt lại một chút cơm.
Thêm một ít rau xanh.
Ăn thêm trái cây sau bữa ăn.
Chia nhỏ bữa nếu thấy đói thay vì cố ăn thật nhiều trong một lần.

Điều bất ngờ là cơ thể lại thấy dễ chịu hơn.

Không còn cảm giác nặng nề sau mỗi bữa.
Không còn vừa ăn vừa vội vàng nhìn điện thoại hay làm việc khác.
Mỗi bữa ăn trở thành một khoảng thời gian để chăm sóc chính mình.

Tôi nhận ra một điều rất đơn giản.

Cơ thể không cần chúng ta ăn thật nhiều.
Cơ thể chỉ cần chúng ta ăn đúng đủ.

Đúng lúc khi đói.
Đúng lượng cơ thể cần.
Đúng những thực phẩm mang lại giá trị lâu dài.

Có những thay đổi rất nhỏ, nhưng nếu duy trì mỗi ngày, chúng sẽ tạo nên một sức khỏe khác hẳn sau nhiều năm.

Hôm nay, nếu được chọn lại một thói quen tốt cho bản thân, có lẽ tôi sẽ chọn bắt đầu từ bữa ăn.

Bởi nhiều khi, chăm sóc sức khỏe không bắt đầu từ những điều lớn lao.
Mà bắt đầu từ việc biết trân trọng từng bữa ăn của mình.

27/05/2026

Lẩu buffet rau nè cả nhà

Một buổi sáng nọ, bà cụ bán hoa ngoài chợ nói với cô gái trẻ:Con đừng chọn bông đẹp nhất.Hãy chọn bông còn sức để nở tiế...
24/05/2026

Một buổi sáng nọ, bà cụ bán hoa ngoài chợ nói với cô gái trẻ:

Con đừng chọn bông đẹp nhất.
Hãy chọn bông còn sức để nở tiếp.

Cô gái không hiểu.

Nhiều năm sau cô mới biết,
đời người cũng vậy.

Có những lúc mình không cần phải hoàn hảo.
Không cần lúc nào cũng xinh đẹp, giỏi giang hay được công nhận.

Chỉ cần còn giữ được ý chí.
Còn giữ được lòng tử tế.
Còn giữ được khả năng đứng dậy sau những ngày mệt.

Hoa đẹp vì biết nở.
Phụ nữ đẹp vì biết vượt qua.

Và có những người phụ nữ,
càng đi qua giông gió,
càng thơm.

Có ai giống vậy không?Ban ngày mình hay nói sẽ ngủ sớm.Rồi tới tối lại tự thưởng cho bản thân thêm một bộ phim, thêm vài...
22/05/2026

Có ai giống vậy không?

Ban ngày mình hay nói sẽ ngủ sớm.
Rồi tới tối lại tự thưởng cho bản thân thêm một bộ phim, thêm vài tin nhắn, thêm chút đồ ăn cho vui bụng.

Đồng hồ qua 23h30 lúc nào không hay.

Có những đêm mình tưởng đang tận hưởng.
Nhưng sáng hôm sau cơ thể lại trả lời bằng một kiểu rất khác:
mắt nặng hơn,
đầu chậm hơn,
bụng không dễ chịu như mọi ngày,
và lòng cũng dễ cáu hơn một chút.

Đôi khi không phải vì mình ăn nhiều.
Mà vì cơ thể cũng cần một khoảng nghỉ để làm việc của nó.

Nếu không có việc thật sự cần thiết,
thử cho bản thân đi ngủ sớm hơn một chút.
Bữa khuya để mai ăn cũng được.
Tin nhắn để sáng trả lời cũng chưa muộn.

Sức khỏe không mất đi trong một đêm.
Nhưng cũng thường được xây lại từ những buổi tối rất bình thường.

Đêm nay ngủ sớm hơn một chút nghen.

Đây là món mực nang nhà Kim Giao hoả tốc nè
22/05/2026

Đây là món mực nang nhà Kim
Giao hoả tốc nè

20/05/2026

Có ai giống Kim hông nè?
Đang cuốn bánh tráng bạch tuộc cho đàng hoàng, cuốn xong một cuốn là ăn tại chỗ luôn. Phải trám bụng trước chứ đói là dễ quạo lắm à.

19/05/2026

Có một chuyện lạ lắm đấy.
Hoa càng nở đẹp bao nhiêu,
thì lại càng đi qua những ngày thử thách bấy nhiêu.

Đoá hoa cảm xúc...Chúng lớn lên giữa nắng gắt, mưa dông, đất cằn và những ngày tưởng như không thể tiếp tục.Phụ nữ cũng ...
19/05/2026

Đoá hoa cảm xúc...

Chúng lớn lên giữa nắng gắt, mưa dông, đất cằn và những ngày tưởng như không thể tiếp tục.

Phụ nữ cũng vậy.

Có những người bước qua tổn thương mà không kể.
Có những người mệt nhưng vẫn dậy sớm lo cho gia đình.
Có những người vừa gánh công việc, vừa giữ sự dịu dàng trong tim.

Người ta hay khen hoa đẹp vì cánh mềm.
Nhưng ít ai nhớ rằng…
để nở được một mùa hoa, cái rễ đã âm thầm bám rất sâu.

Sự mạnh mẽ của người phụ nữ không nằm ở việc lúc nào cũng phải tỏ ra cứng rắn.
Mà là sau bao lần cuộc đời làm khó,
vẫn chọn tử tế.
Vẫn chọn yêu thương.
Vẫn chọn bước tiếp.

Hoa không ganh đua với hoa.
Hoa chỉ nở đúng mùa của mình.

Và người phụ nữ đẹp nhất,
không phải là người hoàn hảo.
Mà là người dù đi qua giông gió,
vẫn giữ được ánh sáng trong đôi mắt mình.

Rồi sẽ có ngày,
mọi điều đã chịu đựng sẽ nở thành hoa.

Có những phút nhìn lại…Tự nhiên thấy THƯƠNG:Thương cái người từng âm thầm chịu đựng nhiều chuyện mà không nói ra.Thương ...
17/05/2026

Có những phút nhìn lại…

Tự nhiên thấy THƯƠNG:

Thương cái người từng âm thầm chịu đựng nhiều chuyện mà không nói ra.
Thương những ngày vừa mệt vừa cố cười để người khác yên lòng.
Thương cả những lần té đau rồi tự đứng dậy như chưa từng có chuyện gì.

Hồi đó cứ nghĩ:
“Mình chưa đủ tốt.”
“Mình chưa đủ giỏi.”
“Mình còn thiếu nhiều lắm.”

Nhưng tới một lúc nào đó mới nhận ra…
Chỉ cần đi được tới hôm nay thôi, đã là rất giỏi rồi.

Có những chuyện ngày xưa làm mình mất ngủ.
Bây giờ nhớ lại chỉ nhẹ cười một cái.

Không phải vì cuộc đời dễ hơn.
Mà vì lòng mình đã khác.

Người trưởng thành thú vị lắm.
Không còn thích hơn thua quá nhiều.
Không cần ai hiểu hết.
Cũng không còn cố chứng minh mình với cả thế giới.

Chỉ mong sống một đời bình an hơn.
Ăn ngon hơn.
Ngủ yên hơn.
Và giữ được vài người thật lòng bên cạnh.

Nhiều lúc cuộc sống đâu cần điều gì quá lớn lao.
Một phút ngồi yên nhìn lại hành trình của mình…
Đã đủ thấy biết ơn rồi.

Vì sau cùng…
Điều đáng tự hào nhất không phải là mình chưa từng gục ngã,
mà là sau bao nhiêu lần mỏi mệt, mình vẫn chọn bước tiếp bằng một trái tim dịu dàng.

Address

293/24/2 Phan Xích Long, Phú Nhuận
Ho Chi Minh City
70,000

Telephone

+84988895019

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KimVita - Ăn Lành & Sống Khoẻ Đẹp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to KimVita - Ăn Lành & Sống Khoẻ Đẹp:

Shortcuts

Share

Category