13/02/2025
Khi màn đêm buông xuống ta sẽ nhớ ngay đến béo và cay 2 là xúc tác giúp tuỷ hoạt động tốt tạo máu cho cơ thể. Ngoài việc bổ sung béo và cay thì cũng nên ngủ sớm để quá trình tạo máu được diễn ra thuận lợi.
Chất béo đưa vào cơ thể nên là béo tốt. Béo tốt là béo từ tự nhiên, không qua gia nhiệt mạnh hay tinh luyện và béo tốt giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, hoạt động cơ thể tốt hơn. Các loại béo tinh luyện và béo công nghiệp thì đi vào cơ thể, cơ thể không hấp thu được tốt mà có khi còn làm khó cơ thể " ủa, đây là gì? phân tích lui tới thấy khó nhận ra quá nên tạm thời đem cất vô kho" tạo nên các lớp mỡ nội tạng và độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể
Nên khi chọn các loại chất béo đưa vô cơ thể mình có chọn béo các loại dầu ép cơ học, ép lạnh như dầu dừa lên men, dầu mè, dầu lạc ép cơ học...
Hoặc nguồn béo từ trái cây như quả bơ...
Nguồn béo từ các loại hạt: óc chó, macca, hạt chia, ...
Hiện mình có các loại dầu và hạt như sau, cả nhà tham khảo ạ
1. Dầu phộng 100% dầu ép thủ công từ dậu phộng trồng thuận tự nhiên của Mother Nature 160 🌱 / lít
2. Dầu dừa ép lạnh, nguyên chất 100%
- Dầu dừa Viethealthy
100ml 69 🌱
300ml 149 🌱
500ml 219 🌱
1 lít hũ thuỷ tinh 389 🌱
1 lít túi tiện lợi 379 🌱
- Dầu dừa Noom
100ml 90 🌱
350ml 220 🌱
500ml 275 🌱
3. Dầu Sachi ép lạnh Noom
100ml, 350ml: 250🌱/695🌱
4. Dầu mè đen ép lạnh Noom
100ml, 350ml, 500ml: 160🌱/430🌱/600🌱
5. Dầu bơ ép lạnh
10ml,30ml: 200🌱/500🌱
6. Dầu điều ép lạnh
100ml, 350ml: 300🌱/800🌱
7. Dầu macca ép lạnh
30ml,100ml: 175🌱/400🌱
8. Dầu oliu ép lạnh hữu cơ 315 🌱/500ml
9. Dầu hạt lanh hữu cơ 215 🌱/250ml
10. Bơ ghee Valley Organic 285🌱/125g
11. Hạt mix Mothet Nature 180 🌱/ 500g
Hạt óc chó trắng, óc chó đỏ, hạnh nhân, macca, hạt điều, hạt bí.
12. Hạt Granola Mother Nature 130🌱/500g
Xoài, dừa, nho, yến mạch, hạt bí, hạnh nhân, óc chó, hạt điều được sấy khô và làm chín
13. Thập Nhị Cốc Dinh Dưỡng Mother Nature 100 🌱/500g
hạt sen, đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu trắng, đậu gà, yến mạch, mè đen, gạo lứt,..