Thực Dưỡng Fucoidan Nhật Bản - Phòng Chống Tế Bào Ung Thư

27/09/2024

💞CẢM NHẬN CỦA KHÁCH HÀNG SAU KHI SỬ DỤNG THỰC DƯỠNG FUCOIDAN💞
Với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe cộng đồng bằng các sản phẩm từ thiên nhiên. Kể từ khi ra đời, Thực dưỡng Fucoidan luôn cố gắng, nỗ lực không ngừng để mang tới sản phẩm chất lượng tốt nhất.
🍀Thực dưỡng Fucoidan với thành phần 100% thực vật, không chứa đường, không cholesterol, không thành phần biến đổi gen...nên rất phù hợp với đông đảo đối tượng. Đặc biệt là với người cao tuổi cần ăn kiêng hay mắc bệnh lý nền như tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, ung thư...
Chất lượng và uy tín luôn là những giá trị cốt lõi mà Thực dưỡng Fucoidan hướng tới.
Chúng tôi luôn đặt sức khỏe của người dùng lên hàng đầu và không ngừng cố gắng để mang đến những sản phẩm tốt nhất, xứng đáng với sự tin tưởng của đông đảo người dùng trên cản nước.
😍 Cảm ơn sự tin tưởng, đồng hành và ủng hộ của Qúy khách hàng trên cả nước. đã dành cho Thực dưỡng Fucoidan.
📩 Mọi phản hồi, lời khen, góp ý từ quý khách hàng sẽ là những động viên giúp Thực dưỡng Fucoidan luôn cải tiến, đổi mới và phát triển sản phẩm hơn từng ngày.
📞Mọi thắc mắc Quý khách vui lòng liên hệ:
Thực dưỡng Fucoidan - Dinh dưỡng xanh, sống thiện lành!
▪️ Website: https://thucduongfucoidan.com/
▪️ Fanpage: https://www.facebook.com/thucduongfucoidan
▪️ Hotline: 0879717580

17/09/2024

🫘CÁCH LÀM NATTO - THỰC PHẨM THỰC DƯỠNG TỐT CHO TIM MẠCH TẠI NHÀ👌
Natto là nguồn cung cấp protein thực vật có giá trị cao cho người ăn thực dưỡng, phòng ngừa và hỗ trợ chữa đột quỵ, tim mạch, xơ vữa nhồi máu cơ tim, loãng xương, tiêu hóa. Để có Natto hoặc là phải mua ở các cửa hàng thực dưỡng uy tín, hoặc phải tự làm như sau:
1️⃣ Phương pháp ủ bằng rơm sạch lên men tự nhiên: Vi khuẩn Natto tự nhiên có trong rơm, phát triển rất tốt trên hạt đậu tương được làm chín ở nhiệt độ khoảng 40 độ. Rơm sạch được xử lý luộc sôi khoảng 2 - 3 phút để diệt khuẩn, vi khuẩn Natto chịu được nhiệt độ sôi lâu hơn. Sau đó rơm bó lại thành bó ngắn và ninh đậu tương thật nhừ, rồi nhét vào giữa bó rơm. Để các bó rơm ở nhiệt độ khoảng 38 - 40 độ trong 3 ngày là có được món Natto lên men tự nhiên.
2️⃣ Phương pháp đơn giản hơn là mua một hộp Natto về làm giống: Hộp Natto khoảng 40 - 50 gam đủ cho một lượng đậu tương khô 300 - 500 gam. Nghiền nát Natto giống mua về với 1/2 thìa cà phê đường nâu hoặc đường thốt nốt và 1/4 thìa cà phê muối hầm.
Đậu tương đãi sạch ngâm khoảng 12 giờ, không xát vỏ, cho nồi áp suất với lượng nước sấp mặt đậu, đun sao cho mềm hạt đậu bóp nhuyễn là được, chắt hết nước luộc đậu trong nồi áp suất ra tô. Để nguội khoảng 70 độ, lấy một thìa nước này trộn với Natto giống đã nghiền với muối và đường. Khi đậu trong nồi áp suất còn khoảng 60 - 70 độ thì cho Natto giống vào nồi rồi nhanh tay trộn thật đều và trút ra khay hoặc đĩa sứ to, dàn phẳng, độ dày lớp đậu tối đa không quá 5 cm. Dùng giấy nhôm bịt kín mặt khay và lấy que đâm thủng một số lỗ cho thông khí. Sau đó cho vào thùng xốp hoặc xô, treo một bóng đèn phía trên khoảng 40w giữ nhiệt độ khoảng 38 - 40 độ với thời gian khoảng 20 - 22 giờ là được. Sau đó bỏ ra để nhiệt độ phòng khoảng 1 giờ rồi cho vào các lọ thủy tinh nhỏ hay hộp giấy chuyên dụng. Cất ngăn đá dự trữ trong 2 tháng hoặc để nhiệt độ lạnh 1 - 5 độ ăn trong khoảng 10 ngày.
✅Muốn bớt mùi nồng của natto có thể cho thêm hành, tỏi, ớt, tiêu, tamari, miso, thì là, mùi tàu.
💚Bổ sung Natto vào các bữa ăn hàng ngày theo lượng hợp lý không chỉ giúp phòng ngừa các nguy cơ bệnh tim mạch, mà còn giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như ung thư gan, tiêu hóa…
❤️❤️Theo dõi fanpage Thực dưỡng Fucoidan để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về cách thực hành thực dưỡng đúng cách, chuẩn khoa học tiếp theo nhé!

17/09/2024

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ🧠🧠
Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, việc áp dụng một chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh này. Hãy lưu ý các nhóm thực phẩm dưới đây về cách chế biến và lượng thực phẩm cần thiết để duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh nhé!
💙Giảm tiêu thụ chất béo bão hòa: Trong chế độ ăn uống hằng ngày, cần hạn chế tiêu thụ các loại mỡ động vật, bơ, kem và các sản phẩm chứa chất béo bão hòa. Thay vào đó, nên tăng cường tiêu thụ chất béo không bão hòa như dầu ô liu, cá hồi, hạt chia và quả óc chó,….
💙Tăng cường tiêu thụ chất xơ: Một cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả chính là tăng cường hàm lượng chất xơ trong bữa ăn. Bạn có thể lựa chọn các loại rau xanh, các loại hạt, ngũ cốc, trái cây,…
💙Hạn chế thức ăn mặn: Hạn chế thức ăn nhiều muối giúp kiểm soát huyết áp cao – một yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ.
💙Tăng cường tiêu thụ các chất chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E và các chất chống oxy hóa khác có thể giảm nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, cách phòng ngừa đột quỵ chính là tăng cường các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như dầu thực vật, hạnh nhân, hạt dẻ, cam, chanh,…
💙Bổ sung các dưỡng chất tốt cho não bộ: Để phòng ngừa đột quỵ, nên bổ sung thêm các dưỡng chất tốt cho sức khỏe não bộ, chẳng hạn như Blueberry và Ginkgo Biloba. Các hoạt chất này không chỉ giúp phòng ngừa, hạn chế nguy cơ đột quỵ mà còn giúp hỗ trợ cải thiện trí nhớ, giảm đau đầu cũng như nhiều bệnh lý thần kinh khác.
💙Giảm tiêu thụ đường: Tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây tăng cân, béo phì và dẫn đến tiểu đường và làm tăng nguy cơ đột quỵ cao gấp 2 lần. Để phòng tránh đột quỵ, nên hạn chế tiêu thụ đường tinh khiết, nước ngọt, đồ ngọt và các sản phẩm chứa đường.
💙Đa dạng hóa chế độ ăn uống: Một lưu ý quan trọng khi áp dụng các cách phòng ngừa đột quỵ chính là xây dựng chế độ ăn uống với đầy đủ các nhóm thực phẩm khác nhau, giúp đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất và vi chất cần thiết cho cơ thể.
🥛🥛Sử dụng đều đặn 2-3 ly Thực dưỡng Fucoidan mỗi ngày giúp bổ sung dinh dưỡng lanh mạnh từ thực vật, đồng thời hỗ trợ tăng cường miễn dịch và nâng cao sức khỏe.
❤️❤️Theo dõi fanpage Thực dưỡng Fucoidan để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích tiếp theo nhé!

28/08/2024

4 NHÓM THỰC PHẨM TĂNG CƯỜNG NĂNG LƯỢNG CHÀO NGÀY MỚI!
"Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như hoàng hậu và ăn tối như một kẻ hành khất", bởi lẽ bữa sáng cần được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho ngày mới sau cả một đêm dài nghỉ ngơi.
Có một số loại thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng có thể giúp bạn tăng cường năng lượng. Sau đây là 4 loại bạn có thể sử dụng để bắt đầu ngày mới:
- Carbohydrate phức hợp như bánh mì lúa mì, yến mạch, khoai lang và táo.
- Thực phẩm giàu chất xơ như quả mọng, mận khô, rau bina và hạt diêm mạch.
- Chất béo tốt cho tim như bơ, ô liu, đậu phụ và cá hồi.
- Nước và Thực phẩm bố sung Thực dưỡng Fucoidan.
👉 Hãy cùng Thực dưỡng Fucoidan tăng cường năng lượng và bảo vệ sức khỏe những người thân yêu bằng cách bổ sung 2 ly mỗi ngày nhé!
Thực dưỡng Fucoidan - Dinh dưỡng xanh, sống thiện lành!
▪️ Website: https://thucduongfucoidan.com/
▪️ Youtube: https://www.youtube.com/
▪️ Hotline: 0879717580

23/08/2024

💞BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHOẺ MẸ CHA TUỔI XẾ CHIỀU🧓👵
Bạn có thực sự quan tâm đến dinh dưỡng của cha mẹ mình hay không???
Dù biết rằng tuổi già và lão hóa là điều tất yếu, nhưng nếu muốn cha mẹ “lão hóa khỏe mạnh” ngay từ bây giờ, hãy đồng hành cùng cha mẹ xây dựng chế độ dinh dưỡng một cách khoa học.
☑️ Xây dựng chế độ ăn cân đối, phù hợp với sức khỏe của cha mẹ: Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, tạo không khí vui vẻ thoải mái. Khi ăn, cần nhai chậm nhai kỹ thức ăn. Nên ăn các thức ăn thực vật như: Vừng, lạc, đậu đỗ, rau xanh và hoa quả chín, ăn ít thịt đỏ thay vào đó là cá, tôm. Chế biến các món hấp, luộc nhừ thay thế các món rán nướng.
☑️ Giảm thịt đỏ, chất béo và muối: Về chất đạm, bố mẹ bạn cần từ 60-70 gam/ngày, trong đó đạm động vật chiếm 30% tổng số. Người cao tuổi ăn giảm thịt, tăng chất đạm thực vật như đậu đỗ, vừng lạc, đậu phụ vì chúng có nhiều chất xơ giúp thải lượng Cholesterol.
☑️ Ăn thêm đậu, lạc, vừng và cá: Ở người lớn tuổi, tiêu hóa hấp thụ chất đạm đều kém nên dễ xảy ra tình trạng thiếu chất đạm. Ở đậu, lạc, vừng và cá có nhiều chất đạm, ngoài ra chúng lại có nhiều chất dầu giúp đề phòng các bệnh về tim mạch.
☑️ Ăn nhiều rau tươi, quả chín: Ăn nhiều rau để có chất xơ kích thích nhu động ruột. Nhu cầu chất xơ 25g/ngày, đặc biệt là chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm Cholesterol và đường máu, nó tốt với người tiểu đường, tăng huyết áp. Mỗi ngày nên ăn 300g rau xanh và 100g hoa quả, tránh táo bón.
☑️ Uống đủ nước theo nhu cầu: ống từ 1.5-2 lít nước/một ngày, cần chủ động uống nước không chờ khát mới uống. Nên uống nước trà xanh tốt cho tim mạch và các loại thức uống có tác dụng an thần như hạt sen, chè ngó sen… Bổ sung thêm các thức uống dinh dưỡng tăng cường sức khỏe như Thực dưỡng Fucoidan...
💚Thực dưỡng Fucoidan - món quà sức khỏe từ thiên nhiên, với hàm lượng Fucoidan Nhật Bản và Nano Curcumin cao, cùng các dưỡng chất thực vật từ 5 thành phần ngũ cốc dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Hãy inbox cho Thực dưỡng Fucoidan để được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm nhé!
---
Thực dưỡng Fucoidan - Dinh dưỡng xanh, sống thiện lành!
▪️ Website: https://thucduongfucoidan.com/
▪️ Youtube: https://www.youtube.com/

14/08/2024

🌹🌹 Chương trình khuyến mãi đặc biệt “VU LAN BÁO HIẾU - QUÀ BIẾU CHA MẸ”🌹🌹
Một mùa Vu Lan nữa đã đến, đây là cơ hội quý giá để chúng ta thể hiện lòng biết ơn chân thành đối với bậc sinh thành kính yêu - những người đã mang đến cho chúng ta cuộc sống và những giá trị vô giá.
Có món quà nào quý giá bằng món quà Sức Khỏe? Để giúp bạn bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đến cha mẹ, Thực dưỡng Fucoidan trân trọng gửi tặng chương trình ưu đãi đặc biệt:
🎁🎁MUA 3 HỘP THỰC DƯỠNG FUCOIDAN, TẶNG NGAY MÓN QUÀ HIẾU HẠNH trị giá 630K bao gồm:
- 1 Hộp Thực dưỡng Fucoidan
- 1 túi Gạo lứt đỏ Ohsawa 1kg (hoặc 1 túi đường mía Hà thủ ô, hoặc 1 cuốn sách hướng dẫn thực hành phương pháp Thực dưỡng)
Mua càng nhiều, quà tặng càng lớn.🎉🎉
⏰⏰ Thời gian diễn ra chương trình: đến hết 31/08/2024.
💕💕Thực dưỡng Fucoidan mong rằng món quà sức khỏe đặc biệt này sẽ giúp cha mẹ chúng ta luôn mạnh khỏe, bình an và hạnh phúc.
Thực dưỡng Fucoidan, đồng hành cùng bạn chăm sóc sức khỏe cha mẹ!
Mọi thông tin chi tiết chương trình, vui lòng liên hệ:
Thực dưỡng Fucoidan - Dinh dưỡng xanh, sống thiện lành!
▪️ Website: https://thucduongfucoidan.com/
▪️ Youtube: https://www.youtube.com/
▪️ Hotline: 0395.101.200

12/08/2024

🔰THÁP DINH DƯỠNG ĂN CHAY ĐỦ CHẤT🥗🥗
Việc ăn chay không đúng cách, không đủ chất dinh dưỡng dễ gây ra các tình trạng như: nhão cơ, nhiễm trùng, thiếu máu, tiểu đường, gây căng thẳng, mệt mỏi, da xanh, người yếu ớt,...
Người ăn chay hoàn toàn có thể đảm bảo dinh dưỡng nếu biết cách. Thực phẩm chay có nhiều chất xơ, lại có ít chất béo bão hòa nên tránh béo phì, táo bón. Đồng thời làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, giúp ổn định lượng đường máu đối với bệnh nhân bị tiểu đường, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ, tăng huyết áp.
🍀Để đảm bảo ăn chay đầy đủ và đúng cách, trước tiên cần chú ý chọn hình thức ăn chay phù hợp với thể trạng cơ thể. Chế độ ăn chay hàng ngày cần phải đảm bảo 4 nhóm dinh dưỡng:
✅Thứ nhất là bột đường có trong gạo, khoai, bắp, lúa mì và các loại ngũ cốc.
✅Thứ hai là chất đạm, có nhiều trong các loại đậu.
✅Thứ ba là chất béo có từ các loại hạt có dầu như đậu nành, mè, đậu phộng, hạt hướng dương, hạt gấc…
✅Thứ tư là vitamin và khoáng chất có trong các loại rau, củ quả và trái cây.
Muốn ăn chay đầy đủ và đúng cách thì cần đảm bảo sắp xếp khẩu phần ăn, chế độ dinh dưỡng, thời gian và số lượng bữa ăn trong ngày hợp lí. Chính vì vậy, cần phải biết kết hợp các nhóm thực phẩm trên lại với nhau, tránh ăn một món đơn độc.
Bên cạnh đó, kết hợp sử dụng thêm các thức uống dinh dưỡng nguồn gốc thực vật như Thực dưỡng Fucoidan hàng ngày, để bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu như đạm thực vật, chất xơ, vitamin...
👉👉Hãy tham khảo tháp dinh dưỡng ăn chay dưới đây để áp dụng chế độ ăn này một cách khoa học, nhằm đem lại những lợi ích tích cực đến sức khỏe.
❤️❤️Và đừng quên theo dõi fanpage Thực dưỡng Fucoidan để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích tiếp theo nhé!

08/08/2024

HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH THỰC DƯỠNG VỚI NGƯỜI SUY GIÃN TĨNH MẠCH
Suy giãn tĩnh mạch không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Thực dưỡng, một phương pháp ăn uống lành mạnh, được xem là một trong những giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả.
Áp dụng thực dưỡng đối với bệnh suy giãn tĩnh mạch bằng cách ăn uống quân bình kết hợp các bài trợ phương bên ngoài thường xuyên, sẽ giúp giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch, có thể giúp tĩnh mạch co ngắn lại.
Cùng lắng nghe chia sẻ đến từ Chuyên gia thực dưỡng - TTND.BS Quách Văn Mích về cách áp dụng thực dưỡng cho người suy giãn tĩnh mạch qua video dưới đây Quý vị nhé!
https://www.youtube.com/watch?v=BQ4JfGUAsxI
❤️❤️Và đừng quên theo dõi fanpage Thực dưỡng Fucoidan để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích tiếp theo nhé!

Suy giãn tĩnh mạch không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Thực dưỡng, một phương pháp ăn uống lành mạnh, được xem là ...

08/08/2024

Tháng 7 âm lịch đã về, một mùa Vu Lan nữa lại đến, lòng người lại dâng trào những cảm xúc thiêng liêng...
🪷🪷 Chào mừng tháng Vu Lan báo hiếu, tháng để chúng ta có dịp sống "chậm" lại, dành thời gian yêu thương và quay về với tổ ấm bình yên❤️
Cuộc sống bộn bề với nhiều mối lo toan, đôi khi khiến chúng ta quên đi những giá trị thiêng liêng của gia đình. Một cái ôm ấm áp, một lời nói yêu thương chân thành, hay đơn giản chỉ là một cuộc gọi ngắn ngủi cũng đủ để cha mẹ cảm thấy hạnh phúc.
💞💞Mùa Vu Lan này, hãy cùng Thực dưỡng Fucoidan gửi những lời cảm ơn chân thành, những món quà sức khỏe để tỏ lòng biết ơn tới bậc sinh thành của chúng ta. Cảm ơn cha mẹ đã hy sinh tuổi trẻ, sức khỏe và thanh xuân của mình để nuôi dạy chúng ta thành người. Chúc cha mẹ luôn mạnh khỏe, bình an và hạnh phúc!
Và đừng quên, hãy dành nhiều thời gian hơn bên gia đình và cùng nhau tạo ra những kỷ niệm đẹp nhé! ‍‍‍
---
Thực dưỡng Fucoidan - Dinh dưỡng xanh, sống thiện lành!
▪️ Website: https://thucduongfucoidan.com/
▪️ Youtube: https://www.youtube.com/

03/08/2024

💚💚BỔ SUNG DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH PHÙ HỢP VỚI NHU CẦU NGƯỜI CAO TUỔI💚💚
Người cao tuổi nên giảm ăn thịt đỏ, tăng cường nhóm thực phẩm giàu canxi (cá, tôm, cua) và protein thực vật từ nhóm ngũ cốc, hạt như đậu đỗ, vừng, lạc, gạo lứt, yến mạch, kê...
👉👉Sử dụng 2 ly Thực dưỡng Fucoidan mỗi ngày vào bữa phụ bất kỳ hoặc thay thế bữa sáng để bổ sung thêm các dưỡng chất thực vật tốt cho người cao tuổi.
🍀Thực dưỡng Fucoidan với thành phần 100% thực vật, không chứa đường, không cholesterol, không thành phần biến đổi gen...nên rất phù hợp với người cao tuổi. Đặc biệt là với người cao tuổi cần ăn kiêng hay mắc bệnh lý nền như tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, ung thư...
🍀 Cung cấp dưỡng chất vô cùng phong phú: Protein thực vật, chất xơ, Vitamin B tổng hợp, khoáng chất như Magie, Canxi, và cả tinh bột…
🍀 Hỗ trợ tăng cường miễn dịch do có sự kết hợp giữa 2 thành phần hoạt chất quý đó là Fucoidan Nhật Bản và Nano Curcumin.
🍀 Mang đến đa dạng lợi ích cho cơ thể: cải thiện hệ tiêu hoá, hỗ trợ tăng cường nâng cao sức khỏe phòng bệnh,…
👉 Hãy cùng Thực dưỡng Fucoidan bảo vệ sức khỏe cha mẹ, bằng cách bổ sung 2 ly mỗi ngày bạn nhé!
📨Nhắn tin ngay cho fanpage Thực dưỡng Fucoidan để được tư vấn cụ thể hơn nhé!
Thực dưỡng Fucoidan - Dinh dưỡng xanh, sống thiện lành!
▪️ Website: https://thucduongfucoidan.com/
▪️ Youtube: https://www.youtube.com/
▪️ Hotline: 0879717580

23/07/2024

✅7 TUYỆT CHIÊU ĂN UỐNG GIÚP HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH
Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, Quý vị hãy xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp, cung cấp đủ nước, hạn chế đồ cồn, hạn chế ăn ít thịt đỏ, tăng nhiều cá. Bổ sung chất xơ từ rau củ, trái cây, ăn đa dạng để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất…
👉👉Và cùng Thực dưỡng Fucoidan thực hiện 7 điều sau để luôn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhé!
1️⃣ Uống đủ nước mỗi ngày theo nhu cầu cơ thể
Cơ thể chúng ta có tới 70% là nước và được phân bố ở các cơ quan, bộ phận khác nhau. Đối với quá trình tiêu hóa, nước giúp hòa tan các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Là dẫn chất vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đi nuôi tất cả các tế bào.
2️⃣ Cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể
Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, nó cùng với nước giúp điều hòa nhu động ruột, hạn chế rối loạn tiêu hóa gây táo bón hoặc tiêu chảy.
3️⃣ Chất béo ăn vừa đủ và cân đối
Chất béo là nguồn cung cấp, dự trữ năng lượng cho cơ thể, bảo vệ các cơ quan, là thành phần của tế bào, giúp cơ thể hấp thụ các vitamin tan trong chất béo (như vitamin A, D, E, K). Tuy nhiên, ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo, đạm có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến táo bón, gây ra loạn khuẩn đường ruột.
4️⃣ Cung cấp đủ chất đạm (protein)
Theo khuyến nghị để có chế độ ăn uống lành mạnh, cần cân bằng bổ sung protein từ 2 nguồn đạm động vật và đạm thực vật. Tuy nhiên, với người cao tuổi hoặc người có bệnh lý nên bổ sung đạm từ thực vật. Cần tránh các loại thịt nhiều mỡ, nên chọn thịt nạc, như thịt gia cầm bỏ da hoặc thịt thăn lợn, cá nạc...
5️⃣ Bổ sung đủ nhóm tinh bột, ngũ cốc nguyên hạt (carbohydrate)
Các ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ và carbohydrate không tiêu hóa, như beta-glucan. Những loại carbohydrate này không được hấp thụ ở ruột non và thay vào đó chúng đi đến ruột già để thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột.
6️⃣ Ăn đa dạng để cung cấp các vitamin và khoáng chất từ nhiều thực phẩm
Nên ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày, chú ý tăng cường sử dụng cân đối giữa các loại rau, quả có màu vàng, màu đỏ, màu xanh thẫm (cà rốt, gấc, rau ngót…) và các loại rau quả ít màu (mướp, su hào…)
7️⃣ Duy trì thói quen ăn đúng bữa, lựa chọn thực phẩm lành mạnh
Ăn đúng bữa sẽ hạn chế được đau dạ dày. Ăn sáng, trưa, tối và ăn nhẹ vào cùng một thời điểm mỗi ngày cho phép bạn tiêu hóa thức ăn một cách hợp lý.
Khoảng 3 đến 4 giờ có thể sử dụng bữa phụ đủ chắt từ Thực dưỡng Fucoidan để tránh cơ thể quá đói hoặc bị cung cấp quá nhiều, từ đó giúp cơ thể tiêu hóa, hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng.
❤️❤️Cùng lan tỏa thông tin khoa học, bổ ích và đáng tin cậy đến nhưng người thân yêu của bạn nhé!
Thực dưỡng Fucoidan - Dinh dưỡng xanh, sống thiện lành!
▪️ Website: https://thucduongfucoidan.com/
▪️ Youtube: https://www.youtube.com/
▪️ Hotline: 0879717580

16/07/2024

☘CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG☘
Đại trực tràng là bộ phận thuộc hệ tiêu hoá, do đó mà chế độ ăn và thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý sẽ giúp người bệnh ung thư đại trực tràng duy trì được thể trạng và sức khỏe. Đồng thời, hạn chế tình trạng bệnh như chán ăn, buồn nôn, ợ nóng, mệt mỏi, nhiễm trùng, và nhanh lành vết thương.
👉👉Do vậy, người mắc ung thư đại trực tràng nên thiết kế cho mình 1 chế độ dinh dưỡng như sau:
✅Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày (6-8 bữa/ngày).
✅Uống đủ nước 40ml/kg/ngày.
✅Ăn đủ các chất đạm, béo, tinh bột, vitamin – khoáng chất.
✅Vận động: 15-30 phút/ngày (tùy theo thể trạng người bệnh, không nên quá sức).
✅Chế biến món ăn theo khẩu vị, giai đoạn bệnh.
✅Áp dụng thực dưỡng trong điều trị bệnh.
✨✨Các loại thực phẩm cho người bệnh ung thư đại trực tràng nên đa dạng, và phải đủ 4 nhóm chất thiết yếu như đạm, béo, tinh bột, vitamin & khoáng chất.
✅Tinh bột: gạo lứt huyết rồng, yến mạch, ngô, ngũ cốc nguyên hạt, bún, phở lứt, các loại khoai củ,..
✅Các loại rau chứa nhiều chất chống oxy hóa, đây là “khắc tinh” của những tiền chất gây ung thư.
✅Nên dùng các loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa như sả, gừng, hành, tỏi và dầu ô liu.
✅Nếu ăn thịt thì ưu tiên ăn thịt trắng nhiều hơn, hoặc thay thế một phần đạm động vật bằng đạm thực vật như (đậu đỗ, giá,..)
✅Các loại sữa chuyên biệt dành cho bệnh nhân ung thư chứa hàm lượng EPA và hàm lượng protein hoàn chỉnh cao, ít lactose: Thực dưỡng Fucoidan...
✅Chất béo: Bổ sung thực phẩm nhiều omega-3 từ cá hồi, cá biển, dầu lạc, dầu vừng, dầu mè, quả óc chó, hạt điều,..
✅Vitamin và khoáng chất: Sử dụng các thực phẩm giàu vitamin E, A, C, Selen có khả năng chống oxy hóa: cà rốt, bí đỏ, ớt chuông, rau ngót, rau muống, rau khoai, rau mồng tơi, quả đậu bắp, cam, bưởi,…
👉👉Hãy duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh vừa giúp phòng ngừa nguy cơ bệnh tật, vừa giúp cải thiện bệnh lý trong qua trình điều trị.
👉Kết hợp sử dụng đều đặn 2 ly Thực dưỡng Fucoidan hàng ngày, không chỉ giúp cơ thể được bổ sung thêm các dưỡng chất thực vật, mà còn hỗ trợ tốt đối với bệnh nhân dạ dày và đại tràng.
❤️❤️Cùng lan tỏa thông tin khoa học, bổ ích và đáng tin cậy đến nhưng người thân yêu của bạn nhé!
Thực dưỡng Fucoidan - Dinh dưỡng xanh, sống thiện lành!
▪️ Website: https://thucduongfucoidan.com/
▪️ Youtube: https://www.youtube.com/
▪️ Hotline: 0879717580