06/11/2020
6 THÓI QUEN GIÚP TÓC MỌC NHANH HƠN NÀNG NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT
Việc sở hữu một mái tóc dài óng mượt, khỏe mạnh là điều mơ ước của rất nhiều người. Để giúp tóc mọc nhanh hơn, bạn có thể học cách áp dụng những thói quen tốt sau đây nhé.
1. Cắt tóc thường xuyên
Theo nghiên cứu, một mái tóc khoẻ trung bình sẽ dài thêm 1cm-2cm mỗi tháng, tức là tóc có thể dài thêm 12cm vào mỗi năm. Việc cắt tóc thường xuyên không chỉ loại bỏ đuôi tóc khô xơ, hư tổn mà còn gián tiếp kích thích tóc mọc nhanh trở lại. Thời gian tốt nhất để cắt tóc là 3 tháng/lần.
2. Gội đầu với nước lạnh
Nước lạnh giúp cho lớp tóc bên ngoài mềm mượt hơn, giúp ngăn ngừa mất độ ẩm, độ bám và tổn thương nhiệt. Bạn chỉ cần xả nước lạnh vào tóc trong vài giây cuối cùng nhưng bước làm đơn giản này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn theo thời gian.
2. Lau khô tóc với khăn mềm
Các chuyên gia làm tóc khuyên chúng ta nên dùng một chiếc áo phông cũ (đã được giặt sạch) để làm khăn lau tóc. Chất liệu vải mềm mại sẽ hạn chế tình trạng tóc khô và gãy. Nếu muốn dùng khăn tắm, bạn hãy đảm bảo mua loại có sợi bông siêu mảnh và mịn màng.
3. Gội đầu ít đi
Mục đích của dầu gội là rửa trôi bụi bẩn, nhưng hầu hết các loại dầu gội chứa đầy sunfat - một chất làm mất đi dầu tự nhiên cần cho mái tóc khỏe mạnh. Khi bạn cần làm sạch tóc, hãy nhớ chọn loại dầu gội không chứa sulfate, chỉ thoa lên trên da đầu của bạn, để bọt chảy tự nhiên xuống chiều dài tóc rồi xả sạch với nước.
4. Tránh xa nhiệt
Máy duỗi tóc, uốn tóc, máy hấp hóa học, hoặc bất kỳ phương pháp làm đẹp nào liên quan đến nhiệt đều không giúp ích gì cho mái tóc dài của bạn. Nếu không thể cắt bỏ việc sử dụng công cụ nhiệt, bạn phải đảm bảo sử dụng chất bảo vệ tóc khỏi nhiệt mỗi khi tạo kiểu.
5. Chải tóc nhẹ nhàng
Chải tóc là bước cần thiết nhưng chải mạnh có thể gây ra thiệt hại vật lý cho mái tóc. Nếu bạn có thể nghe thấy âm thanh của bàn chải lạo xạo qua các sợi tóc, đó là dấu hiệu của tóc quá khô. Khi chải tóc ướt, bạn phải chải từ ngọn tóc trước, không cố kéo tóc từ đỉnh đầu xuống.
6. Chế độ ăn cân bằng
Nếu bạn muốn tóc mọc ra nhanh hơn thì một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học sẽ là điều không thể thiếu được. Bạn nên ăn mỗi ngày 4 – 5 bữa nhỏ bao gồm những loại thức ăn có lợi cho tóc như trứng, gan, cật, vitamin D, cá hồi, cà rốt, rau xanh, vitamin C.
Thêm nữa, bạn cũng nên bổ sung nguồn vitamin qua uống để giúp những sợi tóc mọc nhanh và đẹp hơn.
- Uống nhiều nước mỗi ngày. Nếu bạn có đi ra ngoài thì nên mang theo một bình nước nhỏ đi theo.
- Nếu bạn muốn làm đẹp cho mái tóc thì chỉ nên lựa chọn những loại phụ kiện trang trí nhẹ nhàng, có chất lượng và cũng không nên thường xuyên tạo các kiểu tóc như tết hay cuộn tóc.
- Bạn có thể hỏi ý kiến của bác sĩ để có thể bổ sung thêm nguồn vitamin cho tóc mọc nhanh và đẹp hơn.
Nguồn: Dr Ngọc