06/10/2021
‼ Uống trà hoa đậu biếc đúng cách: 🥰🥰
1. Không pha trà với nước quá nóng hoặc quá nguội sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng trà. Nhiệt độ lý tưởng là 75-90 độ C.
2. Không hãm trà quá lâu (tối đa 15 phút) để giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng của hoa.
3. Chỉ nên uống trà hoa đậu biếc từ 1 – 2 ly mỗi ngày. Mỗi ngày chỉ nên dùng 10 bông khô tương đương 4–5 bông tươi.
4. Không uống trà trong lúc đói, sẽ gây tổn thương dạ dày.
5. Thời gian uống tốt nhất là sau khi ăn 30p hoặc vào buổi tốt trước khi đi ngủ 2h sẽ giúp an thần và ngủ ngon.
