Đồ Ăn Vặt LOBE

08/10/2026

“Sự im lặng không phải yếu đuối. Đó là một dạng trí tuệ. 🌸🌸🌸
Bởi khi bớt nói, bạn sẽ nghe được nhiều hơn.
Khi bớt phản ứng, bạn sẽ hiểu được nhiều hơn.
Và khi bớt phán xét, bạn sẽ nhìn thấu được nhiều hơn về cuộc đời, về người khác, và cả chính mình.”

07/10/2026

Đến một độ tuổi nào đó, ta không còn hỏi:
“Ba mẹ đã cho mình được những gì?”

Mà chỉ thấy biết ơn vì … Trong những năm tháng khó khăn nhất của họ, họ vẫn cố dành phần tốt nhất có thể cho mình!
🌸🌸🌸

05/10/2026

Monday with
🥩🥕🥔🧅🥥

02/10/2026

"Trưởng thành" không đến từ tuổi tác. Nó đến từ những điều mình đã âm thầm chịu đựng mà không ai biết.

Có những con người mới ngoài đôi mươi nhưng ánh mắt đã đầy những mỏi mệt. Cũng có những người đi qua nửa đời người mà trong lòng vẫn giữ được sự hồn nhiên.

Hóa ra, tuổi tác chưa bao giờ là thước đo của trưởng thành.

Điều làm một con người lớn lên là những gì họ đã lặng lẽ đi qua.

Có những gánh nặng chẳng ai nhìn thấy.
Bởi chúng không nằm trên đôi vai.
Chúng nằm trong lòng.

Mỗi ngày một ít, mỗi năm một ít, âm thầm làm một con người đổi khác.

Đến một lúc nào đó, ta không còn tranh cãi để giành phần đúng. Không còn cố giải thích để mong được thấu hiểu. Cũng không còn oán trách cuộc đời vì những điều không như ý.

Nhìn lại mới thấy, hóa ra điều khiến một người trưởng thành không phải là họ đã có được bao nhiêu.

Mà là họ đã âm thầm đánh đổi bao nhiêu để có được dáng vẻ bình thản của ngày hôm nay.

Và cũng chỉ những người từng mang trong mình nhiều thương tổn mới hiểu rằng, đằng sau sự điềm tĩnh của một con người thường là rất nhiều năm tháng họ đã lặng lẽ gánh lấy cuộc đời mà không một lời than vãn.

01/10/2026

“Có bao giờ bạn đứng trước gương và tự hỏi: Vì sao gương mặt mình lại thay đổi theo thời gian, dù đường nét vẫn vậy?
Sự thật là, thời gian không chỉ để lại nếp nhăn, nó để lại dấu vết của tâm tính. Trước 30 tuổi, diện mạo là món quà của tạo hóa. Nhưng sau 30 tuổi, gương mặt chính là "tờ giấy thông hành" ghi lại cách bạn đã đối đãi với cuộc đời này.
Những nét vẽ từ sự khắc nghiệt
Nếu lòng ta đầy rẫy những bão giông, sự đố kỵ hay những toan tính nhỏ nhen, gương mặt sẽ chẳng thể nào thanh thoát.
• Một ánh mắt sắc lẹm vì so đo, lâu dần sẽ mất đi vẻ trong trẻo.
• Một khuôn miệng hay nói lời cay đắng, khó lòng nở được nụ cười bao dung.
Đó là khi "tâm" đang âm thầm bào mòn đi khí huyết và thần thái của chính mình.
Và những mầm xanh từ sự tĩnh tại
Ngược lại, người biết nuôi dưỡng lòng trắc ẩn, gương mặt tự khắc có "hương thơm".
• Chẳng cần trang điểm cầu kỳ, sự bình thản trong tâm hồn tạo nên một loại từ trường khiến người ta muốn lại gần.
• Khi bạn sống tử tế, ánh mắt bạn sẽ trở nên mênh mông như mặt hồ lặng sóng, và nụ cười ấy chính là đóa hoa nở rộ giữa mùa hạ oi ả.
Đừng chỉ chăm chút "vỏ bọc", hãy tưới tẩm "gốc rễ"
Thay vì mải miết tìm kiếm những liệu trình làm đẹp đắt đỏ, sao không thử:
• Học cách buông: Để đôi chân mày không còn phải cau chặt.
• Học cách thương: Để trái tim mềm mại, khiến đường nét trở nên hiền hòa.
• Học cách tĩnh: Để dù thế giới ngoài kia có ồn ào, bạn vẫn giữ được cốt cách thanh cao.
"Vẻ đẹp thực sự không nằm ở những đường nét sắc sảo do dao kéo, mà nằm ở năng lượng ấm áp tỏa ra từ một trái tim biết thấu hiểu."
Cuối cùng, hãy sống sao cho mỗi nếp nhăn trên gương mặt đều là dấu ấn của những niềm vui, và mỗi ánh mắt nhìn đi đều mang theo một lời phúc lành.”
[tiệm sửa tâm]

01/10/2026

01/10/2026

Nhắc nhẹ mọi người, sắp đến Tết rồi 🧧🧧
lo sắm sửa, chuẩn bị đi nhe, nhanh lắm đó 🤭🤭

29/09/2026

“Nhiều người vẫn nghĩ rằng, cứ thường xuyên lên chùa, ăn chay, niệm Phật, cầu bình an, cầu sức khỏe… thì đó chính là tu hành.

Nhưng thật ra, những điều ấy chỉ là phương tiện để tâm mình tìm được một khoảng lặng giữa cuộc đời nhiều biến động.

Bởi nếu bước chân vào chùa thì thành tâm, nhưng bước chân về nhà vẫn nóng giận, sân si, ích kỷ, đố kỵ, nói lời làm tổn thương người khác… thì những nghi thức bên ngoài cũng chưa thể làm thay đổi được cái tâm bên trong.

“Tu” trước hết là tu sửa chính mình.

Là khi ta đủ can đảm quay vào bên trong để nhìn thấy những điều chưa đẹp ở chính mình: một chút hơn thua, một chút tự ái, một chút ích kỷ, một chút phán xét, những tổn thương vẫn còn giữ trong lòng…

Nhìn thấy cái sai của người khác đôi khi rất dễ.
Nhưng nhìn thấy cái sai của chính mình mới là sự tỉnh thức.

Và khó hơn nữa là khi đã nhìn thấy rồi, ta không bao biện, không đổ lỗi, mà âm thầm sửa từng chút một.

Tu là biết kìm lại một lời nóng giận.
Tu là biết bớt một câu cay nghiệt.
Tu là bớt hơn thua, bớt phán xét, bớt so sánh, bớt đố kỵ.
Tu là học cách đặt mình vào hoàn cảnh của người khác để hiểu thay vì vội trách.
Tu là dù không ai nhìn thấy, mình vẫn chọn sống tử tế.

Tu chân chính không phải để chứng minh với thiên hạ rằng mình tốt đẹp đến đâu, mà là để mỗi ngày mình trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Khi cái tâm thay đổi, cách ta nhìn cuộc đời cũng thay đổi.
Khi lòng bớt chấp, cuộc sống tự nhiên nhẹ nhàng hơn.
Khi biết đủ, biết thương, biết buông, bình an không còn là điều phải đi tìm ở đâu xa…
Tu không phải là rời bỏ cuộc đời. Tu là học cách sống giữa cuộc đời mà tâm mình vẫn giữ được sự bình an, tử tế và trong sáng.

Mong mỗi chúng ta, dù ở đâu, làm gì, cũng biết quay về sửa mình một chút mỗi ngày.
Bớt một phần sân si — thêm một phần bao dung.
Bớt một phần hơn thua — thêm một phần bình an.
Bớt nhìn lỗi của người — thêm một lần soi lại chính mình.

Đó có lẽ mới là hành trình tu hành sâu sắc nhất.”
[tiệm sửa tâm]

27/09/2026

Về miền Tây và nước uống của cô ấy kiểuuuuu 👇👇