13/10/2021
[GÓC KHÁM PHÁ]
BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CÓ NÊN UỐNG MẬT ONG KHÔNG?
Đúng vậy, một thắc mắc của người mắc bệnh tiểu đường, vì họ biết nếu uống nước chanh mật ong vào buổi sáng ko chỉ giúp bổ sung kha khá các loại vitamin, khoáng chất có lợi mà còn giúp họ kiểm soát cân nặng rất tốt.
Nhưng MẬT - NGỌT lại đi chung với nhau, mà NGỌT chắc thể nào cũng có đường. Đấy! Vậy câu trả lời là gì?
Thực sự người bị mắc phải tiểu đường vẫn có thể dùng mật ong nhé mọi người tuy nhiên cần lưu ý như sau:
(1) Dĩ nhiên đối với một người mắc bệnh tiểu đường với thể trạng vẫn ổn, ko thừa cân quá nhiều, thì vẫn có thể dùng. Trừ các trường họp bệnh nặng thì cần nghe khuyến cáo của bác sĩ trực tiếp điều trị.
(2) Mật ong cũng chứa đường nhưng: Đường chứa 50% fructose và 50% glucose; trong khi đó Mật ong có chứa 40% fructose và 30% glucose, mật ong lại ngọt hơn đường, nên số lương sử dụng mật sẽ ít hơn đường nếu cho vào cùng 1 lương dung môi hòa tan. Vì vậy, người mắc tiểu đường vẫn nên dùng mật ong hơn dùng đường.
(3) Việc sử dụng mật ong của người tiểu đường phải thấp hơn lúc bình thường ko dùng và dùng cách xa các bữa ăn chính. Ví dụ: buổi sáng nếu uống 1 ly nước chanh mật ong thì nên chờ một lúc lâu hãy dùng bữa ăn sáng, và nếu bình thường ăn 1 bát cơm cho bữa sáng, thì hôm nay chỉ ăn nửa bát thôi. để vừa có thể dung nạp dc các vitamin khoáng chất từ mật ong và vừa có thể kiểm soát cân nặng, lại tránh lượng đường đi vào cơ thể cùng lúc, gây tăng đường huyết đột ngột. ảnh hưởng đén sức khỏe.
(4) Phụ nữ mang thai nếu ko may bị tiểu đường thai kỳ thì tuyệt nhiên ko dùng mật ong, và tuân thủ chỉ định của bác sĩ.🧐
*Sưu tầm*