25/04/2024
GIẢM CÂN NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH⚖️
🥦 Ăn đúng 3 bữa cho 1 ngày sáng, trưa, tối và bữa sáng là bữa quan trọng nhất nên ăn đầy đủ và buổi tối nên ăn những thức ăn nhẹ nạp vào cơ thể
🥕 Bỏ bữa không phải là giảm cân mà có thể làm tăng cân và có hại cho sức khoẻ
🌽 Có chế độ tập luyện và kiêng trì