https://www.facebook.com/531554193382440/

Căn bếp Mi Lam, Mậu Thân phường Trà Vinh, Vinh Long (2026)

Q: What is the address?

Mậu Thân Phường Trà Vinh

30/03/2026

“ĂN PROTEIN – KHÔNG CẦN UỐNG”

**“Bạn có thấy…
Việc uống protein mỗi ngày hơi chán không?

Thanh Mộc cũng vậy 💚

Nên tụi mình đang chuẩn bị
Một cách hoàn toàn khác…

👉 Ăn ngon – mà vẫn đủ protein

🌱 PROTEIN SERIES 💪

Một dòng bánh được tạo ra để:
✔ Bổ sung protein từ thực phẩm thật
✔ Không cần uống shake đơn điệu
✔ Ăn ngon mà vẫn giữ dáng

Phù hợp cho:
💪 Người tập gym, yoga, pilates…
🎮 Người cần năng lượng tập trung
🌿 Người ăn healthy
Like page để cập nhật phong cách sống Healthy hàng ngày nhé
——————————————
Thanh Mộc Healthy – Lựa chọn lành mạnh cho mỗi ngày 💚
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
🏠 Địa chỉ: Mậu Thân phường Trà Vinh, Vinh Long
📞 Hotline: 039 493 9994

21/03/2026

“Detox không phải để giảm cân ❌
Mà là để cơ thể được nghỉ một chút 💚”

Có những lúc…
bạn không cần ép mình giảm cân
bạn chỉ cần cho cơ thể một khoảng dừng

🌿 Detox giống như “đường băng”
để bạn bắt đầu lại hành trình eat clean – sống lành mạnh

Không phải con đường chính
nhưng là bước khởi đầu rất quan trọng

Giúp bạn:
✨ Nhẹ bụng hơn
✨ Ít thèm ăn linh tinh
✨ Dễ quay lại thói quen ăn uống có kiểm soát

👉 Sau đó…
mới là hành trình dài: ăn đúng – sống healthy – bền vững

✅ Detox của ThanhMoc là như thế nào?

👉 Detox đúng KHÔNG phải:
“uống thay ăn”
👉 Mà là:
một bước hỗ trợ – trong một lộ trình ăn uống
Mà là:
✨ Công thức được chọn lọc
→ mỗi thành phần có vai trò riêng
✨ Kết hợp vị & dinh dưỡng
→ dễ uống – không sốc cơ thể
Hướng đến:
👉 hỗ trợ tiêu hoá
👉 tạo thói quen dùng Gia Vị ăn uống lại
👉 👉 Khi cơ thể đã nhẹ bụng – dễ chịu
bạn sẽ không còn cảm giác “bị ép” phải thay đổi

Mà tự nhiên…
👉 ăn đúng giờ hơn
👉 ít thèm ăn linh tinh hơn

Và hành trình eat clean
cũng trở nên nhẹ nhàng – bền vững hơn 💚
⸻
👉 Theo dõi Fanpage – Like & Share 👍💚
Cùng Thanh Mộc lan toả lối sống healthy mỗi ngày 🌿✨
Chờ đón Ngày…
Thanh Mộc luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn
—------------------------
Thanh Mộc Healthy – Lựa chọn lành mạnh cho mỗi ngày 💚
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
🏠 Địa chỉ: Mậu Thân phường Trà Vinh, Vinh Long
📞 Hotline: 039 493 9994

19/03/2026

Thanh Mộc không chỉ là đồ ăn 🍃

Mà là một lựa chọn.

🌱 Lựa chọn ăn lành hơn
🌿 Lựa chọn sống chậm lại một chút
💚 Lựa chọn chăm sóc bản thân theo cách nhẹ nhàng hơn

Không cần thay đổi quá nhiều.
Chỉ cần bắt đầu từ một bữa ăn.

✨ Thanh Mộc – Ăn chay healthy, đủ chất – đủ an yên 💚
—------------------------
Thanh Mộc Healthy – Ăn vặt lành mạnh mỗi ngày 💚
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
🏠 Địa chỉ: Mậu Thân phường Trà Vinh, Vinh Long
📞 Hotline: 039 493 9994

15/03/2026

📢 Thông báo nhỏ từ Thanh Mộc Healthy

Thanh Mộc xin tạm ngưng bán bánh Healthy và pate ức gà Healthy đến hết ngày 24/3/2026 nha mọi người.

Cảm ơn các bạn đã luôn yêu thương, ủng hộ và đồng hành cùng mình trong suốt thời gian qua ❤️
Trong thời gian này mình đang tập trung hoàn thiện không gian quán, sắp xếp lại bếp và chuẩn bị cho một hành trình mới chỉn chu hơn.

Mỗi sản phẩm trước giờ mình làm ra đều xuất phát từ mong muốn mang đến những món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe và chất lượng thật sự. Vì vậy mình muốn dành thêm thời gian để nghiên cứu, chỉnh sửa công thức và chuẩn bị tốt hơn cho giai đoạn sắp tới.

Khi quay trở lại, Thanh Mộc Healthy sẽ ra mắt với nhiều món mới hơn, đa dạng hơn và hoàn thiện hơn, vẫn giữ đúng tinh thần:
🥗 Healthy – sạch – tốt cho sức khỏe.

Cảm ơn mọi người đã luôn tin tưởng và ủng hộ mình.
Hẹn gặp lại mọi người rất sớm tại Thanh Mộc Healthy nha! 🥰

08/03/2026

🎀Thời Gian Bếp hoàn thiện chính thức sẵn sàng Phục vụ quý khách hàng trong thời gian tới! 🥗 🍞 🥛
💌 Bếp gửi lời đến 1 nửa thế giới 🥰 chúng ta những gì tốt đẹp nhất nhân ngày 8/3 🌷 🌹 💐

02/03/2026

HIỂU ĐÚNG VỀ CARBOHYDRATE ĐỂ ĂN UỐNG THẬT LÀNH MẠNH
Carbohydrate (nhóm chất bột đường) bao gồm đường, tinh bột và chất xơ có trong ngũ cốc, rau quả và các sản phẩm từ sữa. Đây là nguồn nhiên liệu chính cho hệ thần kinh trung ương và cung cấp năng lượng cho cơ bắp hoạt động.

💚 Có ba loại chất bột đường chính:
🍬 Đường (carbohydrate đơn giản): có tự nhiên trong rau quả, sữa và mật ong. Ngoài ra còn có đường bổ sung trong thực phẩm chế biến, siro, đồ uống có đường và bánh kẹo.
--> Khi ăn nhiều đường bổ sung, đường huyết tăng nhanh, insulin tăng mạnh, lâu dài dễ tích mỡ (đặc biệt mỡ bụng) và tăng nguy cơ kháng insulin.
🍞 Tinh bột (carbohydrate phức): có trong các loại đậu và rau củ giàu tinh bột như khoai tây, ngô, bánh mì nguyên cám…
--> Nhóm này tiêu hóa chậm hơn nên cung cấp năng lượng ổn định hơn, giúp no lâu hơn. Tuy nhiên, nếu ăn vượt nhu cầu cơ thể vẫn có thể dẫn đến tăng cân.
🥦 Chất xơ: là phần “thức ăn thô” trong thực vật giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
--> Chất xơ hòa tan (yến mạch, trái cây…) hỗ trợ kiểm soát cholesterol và đường huyết; chất xơ không hòa tan giúp ngăn táo bón và cải thiện nhu động ruột.

👉 Nếu đang ăn theo hướng eat clean thì nên:
• Ưu tiên tinh bột phức như gạo lứt, khoai lang, yến mạch, các loại đậu
• Tăng rau xanh để đủ chất xơ mỗi ngày
• Hạn chế tối đa đường tinh luyện và đồ uống có đường
Ăn đúng loại – đúng lượng carbohydrate mới là chìa khóa để khỏe mạnh và giữ dáng lâu dài.
—------------------------
Thanh Mộc Healthy – Ăn vặt lành mạnh mỗi ngày 💚
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
🏠 Địa chỉ: Mậu Thân phường Trà Vinh, Vinh Long
📞 Hotline: 039 493 9994

02/03/2026

🥨 BISCOTTI - NHẸ BỤNG NHƯNG ĐỦ CHẤT 🥨

Ăn vặt không đồng nghĩa với tăng cân, quan trọng là bạn chọn đúng loại bánh. Và bánh BISCOTTI nguyên cám dinh dưỡng chính là một trong những lựa chọn đúng đắn đó cho dân healthy
Biscotti là loại bánh được nướng 2 lần tạo độ giòn tự nhiên, không chiên dầu, không ngấy. Nhờ kết cấu khô giòn đặc trưng, bánh có thể bảo quản lâu mà không cần dùng nhiều chất béo.

🌾 Thành phần nổi bật:
- 100% yến mạch nguyên cám giàu chất xơ
- Các loại hạt giàu dinh dưỡng như: Hạnh nhân, macca, óc chó, hạt chia, hạt bí
- Việt quất và nho khô tạo vị ngọt thanh tự nhiên
✨ Giá trị mang lại:
✔️ Giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn
✔️ Hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ lượng carb thấp
✔️ Bổ sung chất béo tốt từ các loại hạt
✔️ Phù hợp cho người tập luyện, ăn kiêng hoặc theo đuổi lối sống lành mạnh
✔️ Không bơ, không sữa, không thêm chất béo công nghiệp

Một vài lát nhỏ cho bữa phụ sáng hoặc chiều là đủ để cơ thể được nạp năng lượng nhẹ nhàng mà vẫn giữ vóc dáng cân đối. 💛
—------------------------
Thanh Mộc Healthy – Ăn vặt lành mạnh mỗi ngày 💚
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
🏠 Địa chỉ: Mậu Thân phường Trà Vinh, Vinh Long
📞 Hotline: 039 493 9994

28/02/2026

🔎 SAU TẾT TĂNG CÂN - CẮT ĂN LIỀN CÓ PHẢI GIẢI PHÁP TỐT? |THANH MỘC HEALTHY

Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga”, nhiều người bắt đầu:
❌ Nhịn ăn
❌ Cắt tinh bột hoàn toàn
❌ Bỏ luôn các bữa phụ
Nhưng sự thật là… càng ép cơ thể quá nhanh, bạn càng dễ: Thèm ăn dữ dội hơn. Mất năng lượng. Tăng cân trở lại nhanh hơn
Vậy nên làm gì để “RESET” lại cơ thể đúng cách?
✔ Không cần nhịn ăn - chỉ cần ăn thông minh hơn
✔ Ưu tiên thực phẩm ít đường tinh luyện, ít dầu mỡ
✔ Bổ sung chất xơ, protein để no lâu hơn

ĐẶC BIỆT, một số dòng sản phẩm “cứu cánh sau Tết” của Thanh Mộc healthy đang trong quá trình hoàn thiện và sẽ sớm lên kệ trong thời gian tới.
👉 Theo dõi Fanpage để cập nhật sớm nhất và không bỏ lỡ những món healthy mới nhất từ Thanh Mộc Healthy nhé!
—------------------------
Thanh Mộc Healthy - Ăn vặt lành mạnh mỗi ngày
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: Mậu Thân phường Trà Vinh, Vinh Long
Hotline: 039 493 9994

28/02/2026

🌿 GRANOLA LÀ GÌ? - NHỎ NHƯNG “CÓ VÕ” CHO TEAM ĂN VẶT HEALTHY
Dạo gần đây, granola xuất hiện khắp menu eat-clean và các bữa ăn healthy. Nhưng bạn đã thật sự hiểu granola là gì và vì sao món ăn vặt này lại được yêu thích đến vậy chưa? Cùng khám phá ngay qua bài viết dưới đây nhé

🥣 Granola là gì?
Granola là sự kết hợp của yến mạch cán dẹt, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt bí…), trái cây sấy và mật ong hoặc syrup tự nhiên. Tất cả được nướng giòn thơm, tạo thành món ăn vặt cực kỳ dinh dưỡng và tiện lợi.
✨ Công dụng của granola - Vì sao dân healthy mê tít?
✔ Cung cấp năng lượng bền vững: Yến mạch và các loại hạt giàu carb phức và chất béo tốt, giúp no lâu và hạn chế cảm giác đói nhanh.
✔ Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ cao giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón và tạo cảm giác nhẹ bụng.
✔ Tốt cho tim mạch: Các loại hạt chứa chất béo không bão hòa và omega-3, hỗ trợ kiểm soát cholesterol.
✔ Hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Khi dùng đúng khẩu phần, granola giúp hạn chế ăn vặt nhờ khả năng tạo cảm giác no lâu.
✔ Bổ sung vitamin và khoáng chất: Cung cấp sắt, magie, kẽm và vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể.

Granola có thể ăn cùng sữa tươi, sữa chua (đặc biệt là sữa chua Hy Lạp), trái cây tươi hoặc dùng như topping cho smoothie bowl. Một lựa chọn vừa tiện lợi, vừa lành mạnh cho những ngày bận rộn.
—------------------------
Thanh Mộc Healthy – Ăn vặt lành mạnh mỗi ngày 💚
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
🏠 Địa chỉ: Mậu Thân phường Trà Vinh, Vinh Long
📞 Hotline: 039 493 9994

27/02/2026

🌿🌿 ĂN VẶT KHÔNG LO TĂNG CÂN? THANH MỘC HEALTHY CHIỀU BẠN HẾT Ý
𝐑𝐨̃ 𝐫𝐚̀𝐧𝐠 | 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 | 𝐇𝐨̛̣𝐩 𝐥𝐲́

🤔 Bạn có từng:
👉 Thích ăn vặt nhưng sợ mất dáng?
👉 Hoang mang giữa vô vàn sản phẩm gắn mác “healthy” nhưng không rõ thành phần?

Tại 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐌𝐨̣̂𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲, chúng mình tin rằng: Sống lành mạnh không có nghĩa là ép mình khắt khe. Ăn vặt không xấu - nếu bạn chọn đúng.
✨ Vì sao khách hàng tin chọn Thanh Mộc Healthy?
✅ Minh bạch thành phần - nói thật, làm thật
✅ Không nguyên liệu mập mờ, không “healthy nửa mùa”
✅ Giá hợp lý - tập trung vào chất lượng thật
✅ Tư vấn tận tâm, phù hợp từng nhu cầu
👉 Sắp tới, sẽ có nhiều món ngon - bổ - rẻ sẽ được SHOP lên kệ, nhớ theo dõi Fanpage để không bỏ lỡ nha!
—------------------------
Thanh Mộc Healthy - Ăn vặt lành mạnh mỗi ngày
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: Mậu Thân phường Trà Vinh, Vinh Long
Hotline: 039 493 9994

20/02/2026

🌿 HẾT TẾT - CHUẨN BỊ QUAY LẠI GUỒNG CÔNG VIỆC

Sắp đi làm lại rồi, buổi sáng vẫn phải ăn gì đó cho có năng lượng để tỉnh táo làm việc. Nhưng nếu tiếp tục chọn những món nhanh, nhiều dầu mỡ như mấy ngày Tết vừa rồi thì cơ thể lại càng nặng nề hơn, dễ đầy bụng và uể oải cả buổi.
Vậy thì sữa chua hy lạp sẽ là một lựa chọn vô cùng phù hợp.

🥣 SỮA CHUA HY LẠP TỰ LÀM - NHẸ BỤNG SAU TẾT
✔ Giàu protein - giúp no lâu, hạn chế ăn vặt linh tinh
✔ Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn
✔ Phù hợp cho giai đoạn cơ thể cần “reset” lại sau khi ăn quá nhiều đạm và dầu mỡ.
✔ Có thể kết hợp cùng trái cây, hạt dinh dưỡng cực dễ ăn

Sắp tới, Căn bếp Mi Lam làm sữa chua Hy Lạp tại nhà, ủ kỹ và lọc thủ công nên sánh đặc tự nhiên, không pha bột, không làm ngọt gắt, cùng đón chờ nhé!
—------------------------
Căn bếp Mi Lam – Ăn vặt lành mạnh mỗi ngày 💚
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
🏠 Địa chỉ: Mậu Thân phường Trà Vinh, Vinh Long
📞 Hotline: 039 493 9994

Căn bếp Mi Lam

30/03/2026

21/03/2026

19/03/2026

15/03/2026

08/03/2026

02/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

28/02/2026

27/02/2026

20/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category